Layk Sportwear

Follow
Все самое главное о Фитнесе и Спорте. Наш интернет магазин - https://layk.com.ua/

223 articles

Layk Sportwear
Read 4 minutes
SportsЗдоровьеMotivationGymFitnessSport

Бег по пересеченной местности: что нужно знать

В какой-то момент нужно сойти с проверенного пути и открыть для себя что-то новое. Оставь ровные дорожки в парке и попробуй пробежаться по пересеченной местности. Так ты получишь от привычных пробежек намного больше: будешь лучше укреплять мышцы и сжигать больше калорий, никогда не столкнешься с застоями в прогрессе и просто откроешь новые возможности своего тела. Но перед тем, как начать бегать по сложному маршруту, нужно узнать, что тебя на нем ждет. В этой статье ты найдешь необходимую информ...
Бег по пересеченной местности: что нужно знать
0 responses
29
Layk Sportwear
Read 3 minutes
SportsЗдоровьеMotivationFitnessGymSport

Как добиться рельефного живота с помощью суперсета на пресс?

Когда тренировки из раза в раз проходят по одному и тому же сценарию, рано или поздно это приводит к торможению процесса. Привыкание к одним и тем же упражнениям и весу – проблема, которая мешает многим спортсменам стабильно наращивать массу и сделать форму рельефнее. Шокировать мышцы чем-то новеньким и интенсивным – лучший способ преодолеть тренировочное плато, поэтому сегодня в статье речь пойдет про суперсет на пресс. Несмотря на то, что мышцы пресса и так принимают участие в выполнении многи...
Как добиться рельефного живота с помощью суперсета на пресс?
0 responses
9
Layk Sportwear
Read 3 minutes
SportsЗдоровьеMotivationGymFitnessSport

Самые диетические продукты

Сегодня каждый человек хочет не только хорошо выглядеть, но и быть здоровым. Ежедневно многие начинают борьбу с лишним весом. Существует даже отдельная наука, всем известная под названием «диетология». Она изучает правильное питание, влияющее на самочувствие и внешний вид. К сожалению, ритм жизни современного человека не всегда позволяет посещать тренажерные залы и фитнес-клубы, поэтому мы подготовили для вас перечень самых диетических продуктов.
Самые диетические продукты
0 responses
18
Layk Sportwear
Read 4 minutes
SportsЗдоровьеMotivationGymFitnessSport

Как совмещать питание и бассейн правильно?

Правильное питание для пловца имеет огромное значение, так как от него будут зависеть успехи и достижения в плавании. При несбалансированном рационе все труды пройдут даром, это грозит недомоганием либо лишним весом. В данной статье рассматриваются важные вопросы. Например, какая правильная пища необходима пловцам-любителям, меню перед и после тренировками, каким продуктам – «лайк», а что следует вычеркнуть из рациона. Вы узнаете, как лучше совмещать питание и бассейн.
Как совмещать питание и бассейн правильно?
0 responses
11
Layk Sportwear
Read 5 minutes
SportsЗдоровьеMotivationGymFitnessSport

Циклическая тренировка – реальный способ уничтожить жир

Никогда не поздно подтянуть свое тело и добиться привлекательных изгибов. Сегодня спорт прочно укрепился в ритме жизни современного человека. С каждым годом все большее количество человек начинает понимать необходимость физической нагрузки. Постоянно растет интерес к здоровому образу жизни и спорты в целом. Различные виды тренинга также не остаются в стороне и много внимания уделяется физическому совершенствованию тела. Для этого специалисты ищут лучшие способы и методики, подтвержденные научным...
Циклическая тренировка – реальный способ уничтожить жир
0 responses
137