Layk Sportwear

Follow
Все самое главное о Фитнесе и Спорте. Наш интернет магазин - https://layk.com.ua/

174 articles

Layk Sportwear
Read 8 minutes
SportsЗдоровьеMotivationGymFitnessSport

Спортзал дома: что нужно и сколько это стоит?

Людям с активным образом жизни приходится рационально использовать свое время, поэтому все чаще они предпочитают домашние тренировки посещению фитнес-клуба. Оборудовать спортзал дома можно даже в очень ограниченном пространстве, не все тренажеры громоздкие и требуют большой площади для размещения. Из этого материала ты узнаешь, в чем удобство домашнего зала, как его оборудовать, что для этого потребуется. Здесь приведены примерные расчеты, в какую сумму обойдется оборудование.
Спортзал дома: что нужно и сколько это стоит?
0 responses
2
Layk Sportwear
Read 4 minutes
SportsЗдоровьеMotivationGymFitnessSport

Бодибилдинг для женщины – польза или вред?

Количество бидибилдеров неустанно растет, причем процент представительниц женского пола постоянно повышается. Желание обзавестись стройным и рельефным телом присуще не только мужчинам. Однако бодибилдинг для женщины может принести вред. Данный вид спорта при неправильных занятиях способен вызвать проблемы со здоровьем, а также отразиться на внешности не в самую положительную сторону. Желаете узнать, какие ошибки чаще всего допускают девушки, профессионально занимающиеся культуризмом? Читайте дал...
Бодибилдинг для женщины – польза или вред?
0 responses
2
Layk Sportwear
Read 5 minutes
SportsЗдоровьеMotivationGymFitnessSport

Тренировка на улице – эффективная замена спортзала

Регулярные занятия в спортзале – не единственный способ обзавестись телом мечты. Нет необходимости посещать дорогостоящий фитнес-центр, если рядом с домом имеется обычная спортплощадка, оборудованная всего несколькими снарядами. С грамотно составленной программой тренировка на улице принесет результаты не хуже, чем на специализированных тренажерах. Кроме того, заниматься спортом на свежем воздухе – полезнее и экономнее. Подробнее о том, как самостоятельно построить тренировочную методику для ули...
Тренировка на улице – эффективная замена спортзала
0 responses
2
Layk Sportwear
Read 3 minutes
SportsЗдоровьеMotivationGymFitnessSport

Все про приседания сумо

Впервые об упражнении заговорили в Японии, а его альтернативное название – азиатские приседания.Техника выполнения напоминает плие, разница же заключается в постановке ног. В этой статье будут разобраны все тонкости и нюансы выполнения упражнения, которое также может осуществляться с утяжелителями (гантелями, штангой или гирей).
Все про приседания сумо
0 responses
4
Layk Sportwear
Read 10 minutes
SportsЗдоровьеMotivationGymFitnessSport

Тренировка на велосипеде: преимущества и примеры

Велосипед полезен во всех смыслах, он сочетает в себе несколько назначений: транспортное средство, способ проведения досуга и эффективный тренажер для физического развития. У тренировок на велосипеде есть ряд преимуществ перед другими видами спорта, поэтому они с каждым годом становятся все популярнее. Из этого материала ты узнаешь, как выбирать программы и уровень нагрузок для того, чтобы прокачать мышечную систему, похудеть, повысить выносливость и укрепить здоровье.
Тренировка на велосипеде: преимущества и примеры
0 responses
2