Анонимный Аноним
Анонимный Аноним
Read 1 minute

Поиск своего режима

Тот кто никогда не падал, никогда не поднимался. Попытка вставать в 8 не увенчалась успехом. Вчера я проснулся полностью ослабшим, после осознания того что календарь показывает воскресенье я продолжил спать. Не всегда действительность совпадает с планом.

Дело в том что мне выпал шанс подзаработать в ночное время суток. С 2-х ночи до 11 утра нужно быть за компьютером. В моей голове сразу же возникло желание устроить себе новый челендж. Существуют разные режима сна о которых можно почитать в интернете. Я выбрал себе двухфазный режим сна. Буду пробовать спать с 22:00 до 02:00 и с 11:00 до 15:00. Получается сон по 4 часа с бодрствованием в 9 и 7 часов.

Я надеюсь что этот режим увенчается успехом. В первые 9 часов я мог бы полноценно отработать день. Вторые 7 часов можно было бы посветить развитию своей личности. Очень надеюсь что у меня всё получится!

5 views
Add
More