Особенности медитации с поющими чашами

Многие медицинские практики включают использование музыкальных инструментов. Древние мудрецы полагали, что звуки обладают особым влиянием на человека. Медитация с поющей чашей широко практикуется и в наши дни. Для игры используется специальная палочка - стик. Процесс медитации включает различные действия с чашей, к числу которых можно отнести удары различной протяженности, круговые движения и прочие манипуляции.

Как показали исследования, такая медитация не обладает негативным влиянием на здоровье человека. Более того, регулярное проведение практик обладает положительной динамикой для лечения различных заболеваний. При появлении любых неприятных ощущений, можно остановить процедуру в любой момент. К вопросу о подходящем времени проведения процедуры можно сказать, что:

Может быть проведена за час или два до полудня.

Возможно перед наступлением заката.

Актуально перед полуночью.

Также специалисты советуют перекусить перед процедурой, поскольку сосредоточиться на пустой желудок не получится. Для получения нужного эффекта от процедуры, следует сосредоточиться на процессе. Подробнее о медитации с поющими чашами можно прочитать тут.