Топ-5 продуктов для либидо

Азбука СЕКСА

Тыквенные семечки

Они чрезвычайно богаты цинком, который в свою очередь знаменит тем, что сильно повышает уровень тестостерона в крови. Добавляйте понемногу тыквенных семечек в качестве дополнения или даже украшения к основным блюдам, в каши, в салаты или даже в десерты. Например, клубника с добавлением жидкого шоколада и жареных тыквенных семечек. И вкусно, и главное, таким десертом наслаждения жизнью в этот вечер точно не закончатся!

Миндаль

В нашем организме все взаимосвязано. Так что если тот или иной продукт полезен для сердечнососудистой системы, то будьте уверены, что он благосклонно влияет и на мочеполовую, потому что стимулирует циркуляцию крови по артериям, что в свою очередь наполняет обогащенной кислородом крови поступать во все части тела, даже в самые отдаленные. Миндаль, как один из таких продуктов, кроме вышеперечисленной пользы еще и обеспечивает 35% дневной потребности организма в витамине Е, а он тоже повышает либидо и является мощным антиоксидантом. В день достаточно съесть всего 23 миндальных орешка, так что стоит взять в привычку класть горсточку в карман перед выходом из дома.

Соевые бобы Эдамам

Эти свежие бобы зеленой сои, сильно любимые японцами и китайцами, обеспечивают женщинам выработку секрета для смазки половых органов, а мужчин защищают от простатита. Эдамам также способствует снижению холестерина в крови и понижению давления (что способствует улучшению циркуляции крови). Кроме того, по мнению некоторых исследователей, эти волшебные бобы сжигают жировые клетки, так что их любители гораздо привлекательнее выглядят в обнаженном виде. Где их найти? В японских ресторанах в качестве закуски, гарнира или же снека к кружке пива.

Зародыши пшеницы

Зародыши пшеницы богаты аргинином — аминокислотой, повышающий уровень окиси азота, которая в свою очередь расслабляет сосуды и усиливает приток крови к половым органам. Аргинин к тому же участвует в выработке противовозрастных гормонов. Ореховый вкус пророщенных зерен пшеницы в сочетании с мюсли или кукурузными хлопьями добавят настроения вашему завтраку, а в сочетании с жареными на гриле овощами (особенно брокколи и брюссельской капустой) сделают гарнир незабываемо вкусным.

Арбуз

Сочный арбуз содержит цитруллин, который преобразуется в аргинин, а о нем мы только что все рассказали. Арбуз также богат антиоксидантом ликопином, который заботится о здоровье предстательной железы. Один секрет: концентрация цитруллина больше в «белой» части арбуза, рядом с кожурой, так что советуем есть арбуз до самой корочки!

Интересные факты

— Запах грейпфрута делает женщину, случившуюся неподалеку от источника этого запаха, в глазах мужчины лет на 6 моложе.

— 30 минут секса сжигают 150-200 калорий.

— Курение и алкоголь сильно снижают либидо, так что пятничным вечером вместо ближайшего бара прогуляйтесь на ближайший же продуктовый рынок. За арбузом или тыквенными семечками.