Массаж рук: какая польза, техники и как сохранить молодость рук

Владимир Яременко, Массажист

Вопрос поддержания привлекательного вида и молодости рук актуален для многих, особенно для представительниц прекрасного пола. Практическая реализация этой задачи требует учета совокупности внешних негативных факторов и раздражителей, к ним можно отнести: воздействие влаги, перепады температурного режима, проблемы с кровообращением. При грамотном подходе можно восстановить кожные покровы и ногти, обеспечив им ухоженный вид и мягкость. С точки зрения эффективности и простоты самым лучшим способом ухода за руками является массаж, который можно осуществлять как самостоятельно, так и прибегая к услугам специалиста.

Массаж – это эффективный способ улучшение кровообращения, с его помощью можно устранить застойные явления, стабилизировать физическое состояние, свести к минимуму риск заболевания суставов. Для получения максимальной пользы от процедуры важно выполнять ее правильно.

Виды массажа:

· Акупунктурный. Точечный массаж рук подразумевает под собой целенаправленное воздействие на рефлексогенные точки. Каждая из них напрямую связана с внутренними органами человека. Польза такого массажа в проявлении выраженного обезболивающего и расслабляющего действия. Регулярные сеансы массажа позволяют противодействовать патологическим процессам;

· Шиацу. В данном случае речь также идет о точечном массаже, подобный формат процедуры практикуется специалистами из Японии. В основе техники лежит взаимосвязь внутренних органов с точками на руках. С помощью такого массажа можно избавиться от болевых ощущений в конечностях, улучшить работу сердца, нормализовать функционирование печени, стабилизировать

артериальное давление, повысить показатели производительности в решении повседневных задач;

· Массаж для похудения. Используется для коррекции плечевой части руки – от локтя до плеча. С помощью процедуры можно ускорять процесс сжигания жировых отложений в проблемных местах. Для получения результата, массаж необходимо осуществлять на регулярной основе;

· Детский массаж. Данная процедура рекомендуется детям в возрасте от 0 до 3 лет, ее основной задачей является избавление ладони от повышенного тонуса «сжатого кулачка». Массаж производит целенаправленное воздействие на ладонь и пальцы, что увеличивает гибкость рук ребенка, оказывает положительное влияние на развитие мелкой моторики, что приносит пользу в долгосрочной перспективе во время овладения навыками письма;

· Самомассаж. Подразумевает самостоятельное осуществление массажной процедуры. В качестве основного преимущества такого формата выступает доступ к проведению без ограничений по времени и месту. Осуществлять действия можно точечно, аккуратно поглаживая и растирая.

Достоинства и польза массажа

Массаж кистей оказывает положительное влияние на поддержание привлекательного вида рук, поддерживает оптимальное состояние кожных покровов и здоровье всех систем организма. Такой эффект обусловлен тем, что на поверхности расположено большое количество точек, отвечающих за работу внутренних органов. Массаж рук дает возможность оказывать влияние на их работу.

Практическая реализация массажа не требует больших временных и трудовых затрат. Перед посещением массажа рекомендуется проконсультироваться со специалистом, что позволить получить максимальную пользу от процедуры.

Как сохранить и поддержать молодость рук?

· Комплексное очищение с помощью геля или крема;

· Увлажнение и питание;

· Пилинг и маски;

· Массажные процедуры;

· Ванночки;

· Обеспечение защиты от негативного влияния солнечных лучей;

· Защита от агрессивных сред и химических веществ.