Как Глубинные Ценности Влияют на Вашу Жизнь

🤔Почему вы думаете, делаете и чувствуете определенным образом?

Осознаёте вы это или нет, но то, что действительно движет вами — это набор глубинных ценностей.

Знаете из чего состоит это набор?

Если вы решили что-то изменить в своей жизни, стоило бы сделать паузу и подумать о ценностях, которые вы исповедуете в настоящее время. Исследования показывают, что именно они являются движущей силой, мотивацией, укрепляющей вашу силу воли и поддержкой для того, чтобы не свернуть с выбранного пути, когда дела идут напряжённо.

Не уверены в том, что руководит вами по жизни?

👉Проверьте список, сделайте упражнение по личным ценностям, чтобы определить те, которые резонируют больше всего (см. упражнение в конце статьи).

Ценности на самом деле запечатлены в нас задолго до наших убеждений и запрограммированы как образы в нашем подсознании в детстве.

Социолог Морис Месси описал три основных периода формирования ценностей в жизни человека.

1 период: 0-7 лет, импринтинг. В этот период мы впитываем как «губка» всё что видим, слышим, вдыхаем, пробуем, касаемся и чувствуем.

2 период: 8-13 лет, имитация. Мы копируем других людей, принимая характеристики того, кем окружены, на кого смотрим и хотим быть похожими, главным образом это родители.

3 период: 13-21 год, социализация. Мы развиваем свою индивидуальность, определяем своё место в обществе, часто сознательно пытаемся освободиться от более раннего влияния. В наибольшей степени на нас влияют ровесники.

В возрасте от 20 до 30 лет мы развиваем свою деловую личность или то, как мы позиционируем себя во внешнем мире. Здесь лежит ответ на вопрос, почему некоторые люди так и не применяют своё образование. Выбор был сделан, когда им было 17-18 лет, сейчас это не резонирует с тем, кто они есть.

🌳Ценности находятся в постоянном развитии: на разных жизненных этапах меняется их приоритетность. От них зависит довольны ли вы качеством своей жизни. Если работа соответствует вашим личным принципам, то, скорее всего, она вам нравится. Если «Свободное» время и время, которое вы проводите с родными и близкими, совпадает с вашей ценностью, то вы положительно оцениваете себя и получаете удовлетворение от жизни.

❤️Почему Важно знать ваши ценности — это ключик к тому, чем и как вы наполняете своё время и приносит ли это вам удовлетворение. У нас одинаковое количество часов в сутки, но почему-то, кто-то доволен тем как проживает свой день, а кто-то нет. На самом глубоком уровне основные ценности побуждают нас тратить время таким образом, чтобы сохранять то, что для нас наиболее важно.

Когда вы знаете свои ценности и уделяете время их реализации, ваша жизнь сбалансирована и гармонична.

Пока вы не знаете, каковы ваши ценности, вы можете воплощать приоритеты других людей, отдавать своё время реализации желаний другого человека, и тогда ваша жизнь может быть наполнена ощущением:

• в меньшей степени «чего-то не хватает для полного счастья»;
• в большей степени «проживанием не своей жизни».

❗️Важно, чтобы ваши ценности соответствовали вашим целям и наоборот. Если они не поддерживают друг друга напрямую, внутри вас возникнет конфликт.

Честная оценка своих идеалов и принципов поможет ответить на вопрос, ПОЧЕМУ у вас возникает чувство неудовлетворённости жизнью.

❓Какие ценности для вас значимы? Являются ли они вашим компасом в жизни? Вы им следуете? Тщательно определить свои нынешние ценности — задача не из лёгких, однако, чёткое представление о том, что вы цените, позволяет принимать разумные решения в отношении своего будущего.

Начните с написания своих ценностей и вы скоро будете на пути к тому, чтобы привести свои цели в соответствие с тем, что действительно является для вас наиболее важным. Когда вы знаете, каковы ваши ценности, вы можете лучше осознать свой выбор, прежде чем сделать его.

Живите по ценностям, наслаждайтесь гармонией своей жизни!

Упражнение «Личные Ценности»

1. Определите 10 самых значимых для вас ценностей.

2. Расставьте ваши ценности в порядке важности от наиболее значимой (1-е место) до наименее значимой (10-е место).

3. Для каждой из первых 5 ценностей определите критерии:

-Как Я знаю, что Я получаю эту ценность? Через что, кого, какие действия, каким образом?

Например: Личное время. У меня есть 30 минут личного времени ежедневно, которое установлено в рамках моих личных границ. Это время согласованно с членами моей семьи. В это время Я ...

-Как Я знаю, что Я даю эту ценность?

Например: Личностное Развитие. Я рассказываю о прочитанных книгах, пройденном обучении, как Я внедряю новые навыки, привычки. Делюсь опытом: что помогло, а что нет, как улучшилась моя жизнь… Рекомендую, делюсь знаниями...

4. Разместите их на видном месте, чтобы напоминать себе.

Список Ценностей:

Азарт, Безопасность, Благосостояние, Вера, Верность, Власть, Вызовы, Гармония, Гибкость, Дружба, Доверие, Духовность, Жизнь, Забота, Здоровье, Игра, Известность, Искренность, Компетентность, Комфорт, Конфиденциальность, Красота, Лидерство, Лояльность, Любовь, Мастерство, Надёжность, Независимость, Новизна, Образование, Осознанность, Отношения, Познание, Помощь другим, Порядок, Преобразования, Признание, Приключение,

Развитие, Разнообразие, Религия, Репутация, Решительность, Самореализация, Свобода, Семья, Сила, Сообщество, Спокойствие, Служение, Соревнование, Сотрудничество, Справедливость, Стабильность, Статус, Существование, Счастье, Творчество, Удовольствие, Филантропия, Целостность, Честность, Экология / Окружающая среда, Энергия, Этика

(Добавьте свои)