Держите чек-лист злостных разрушителей иммунитета👇🏽

Злостные разрушители иммунитета:

• Простые сахара. Сладости не спасают от вируса, а могут повысить воспалительные процессы в организме.
• Зубные пасты с триклозаном. Вызывают аутоагрессию иммунной системы по отношению к щитовидной железе.
• Масла категории Омега-6. Подсолнечное, сафлоровое, кукурузное, соевое, хлопковое. Способствуют выработке воспалительных молекул.
• Конечные продукты гликирования. Жареные продукты с золотистой и темно-коричневой корочкой, все сладости. Способствуют системному воспалению организма и его ускоренному старению, возникновению сахарного диабета, почечной недостаточности.
• Трансжиры. Образуются при жарке на масле, содержатся в фастфуде. Провоцируют развитие хронических воспалительных процессов.
• Потребление непереносимых продуктов. Они воспринимаются иммунной системой как чужеродные для организма.
• Гиподинамия (пониженная подвижность). Ухудшается кровообращение головного мозга, уменьшается емкость легких, нарушается терморегуляция. Следствие - уменьшение выработки иммунных клеток и частые вирусные и бактериальные заболевания дыхательных путей.