Фитнес

Follow

13 articles

Виктория Куксюк
Read 1 minute
SportsУпражненияЗдоровье Зож МотивацияФитнесСпортТренажерный Зал

Программа тренировок в тренажерном зале на силу / Тренировочная программа на развитие силы

Данная тренировочная программа была написана моим тренером. Три месяца я тренировалась суперсетами, что значительно повысило мою выносливость, но суперсеты из-за очень коротких промежутков в отдыхе мне больно уж приелись.
Программа тренировок в тренажерном зале на силу / Тренировочная программа на развитие силы
0 responses
79
Руслан Дудник
Read 1 minute
Health & BeautyГириПриседанияФитнес

Как выбрать глубину приседаний?

Глубину приседаний лучше выбирать, учитывая состояние своего суставно-связочного аппарата. ⠀ Не стоит сразу начинать приседать глубоко.
Как выбрать глубину приседаний?
0 responses
57
Jane Airr
Read 3 minutes
Health & BeautyСовеиыТренировкиФитнес

ОШИБКИ В ТРЕНИРОВКАХ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ

Ошибка №1: Прокачивать ягодицы только 1 раз в неделю.
ОШИБКИ В ТРЕНИРОВКАХ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ
0 responses
49
Степан Самойлов
Read 1 minute
SportsФитнесТренерСпортТренировкаTrx

Ягодичный мостик в TRX (TRX Hip press)

Всем привет!
Ягодичный мостик в TRX (TRX Hip press)
0 responses
28
Сэм Искаков
Read 1 minute
SportsСпортФитнесНовостиРоссияМосква

Назлобу дня: немного моих мысли о спорте (и WADA)…

В моей жизни есть два сверкающих города: Алма – Аты и Москва. И вообще, считаю их лучшими городами на свете. Я человек миролюбивый, но сегодня не об этом. Я хочу начать с вопросов, который находиться немного вдали от моей начатой темы. Как убедить спортсменов из других стран, что они соревнуются с другими равными, достойными, честными, заслуженными спортсменами России и Казахстана?
Назлобу дня: немного моих мысли о спорте (и WADA)…
0 responses
18