Спорт

Follow

117 articles

Health & BeautyИсследованиеСпортИммунитетВирусКоронавирус

Коронавирус и физические упражнения

или как физическая активность может защитить от вируса
Коронавирус и физические упражнения
4 responses
1.8K
Health & BeautyИсследованияВирусИммунитетСпортКоронавирус

Коронавирус и физические упражнения ч.2

или как физическая активность может защитить от вируса
Коронавирус и физические упражнения ч.2
1 response
969
Виктория Куксюк
Read 3 minutes
Health & BeautyСпортПрограмма ТренировокТренировкиТелосложениеЗдоровье

Как составить программу тренировок по типу телосложения?

Отправной точкой в построении программы тренировок, аэробной активности является определения типа телосложения тренирующегося. Большинство людей обладают смешанным типом телосложения с разной степенью доминантности одного из составляющих (чаще всего это экто-мезоморф). Важно помнить, что тип телосложения в течении жизни не меняется. Рассмотрим подробнее каждый тип.
Как составить программу тренировок по типу телосложения?
0 responses
178
Виктория Куксюк
Read 1 minute
SportsУпражненияЗдоровье Зож МотивацияФитнесСпортТренажерный Зал

Программа тренировок в тренажерном зале на силу / Тренировочная программа на развитие силы

Данная тренировочная программа была написана моим тренером. Три месяца я тренировалась суперсетами, что значительно повысило мою выносливость, но суперсеты из-за очень коротких промежутков в отдыхе мне больно уж приелись.
Программа тренировок в тренажерном зале на силу / Тренировочная программа на развитие силы
0 responses
82
A. Nikolaev
Read 1 minute
SportsСпортПпВирусыИммунитетФитнес Блог

Как укрепить иммунитет и защититься от вирусов.

В это тяжёлое для мира время, когда каждый человек становится экспертом в области здравоохранения, важно не поддаваться дезинформации и пустым неподтвержденным научно вещам. Кто-то советует "дезинфицироваться" спиртным и сауной, кто-то пытается продать своё супер-эффективное средство, которое лечит все вирусы.
Как укрепить иммунитет и защититься от вирусов.
0 responses
80