Бег

Follow

15 articles

Яна Березняцкая
Read 2 minutes
SportsТворчествоКнигиСпортБег

Отношения с бегом – все сложно.

В отношениях с бегом у меня все сложно. В школе, я ненавидела всем сердцем уроки физкультуры, свое красное лицо и бег на короткие дистанции. Длинные дистанции я тоже не любила. Во время учебы в университете, подрабатывала курьером и физической активности хватало, за полдня наматывала прилично километров.
Отношения с бегом – все сложно.
6 responses
74
Alex Ivanov
Read 1 minute
SportsКардиоБегСпортФитнесБеговая Дорожка

Беговая дорожка YAMAGUCHI MAX - СОЗДАЙ СЕБЯ НА МАКСИМУМ

Подробный обзор беговой дорожки YAMAGUCHI MAX❗️ 🆕 Эксклюзивная спортивная модель YAMAGUCHI MAX создана для интенсивных тренировок, станет идеальным решением для ваших ежедневных занятий спортом без дополнительных усилий👌.
Беговая дорожка YAMAGUCHI MAX - СОЗДАЙ СЕБЯ НА МАКСИМУМ
0 responses
46
stayer RUN
Read 2 minutes
SportsКардиоМарафонКенияТренировкиБег

Секрет кенийских бегунов

Интересный факт: За последние семь раз мировые рекорды в марафоне 5 раз обновляли кенийцы. В чем же их секрет?
Секрет кенийских бегунов
0 responses
39
Виктория Куксюк
Read 4 minutes
SportsСпортБегНаукаЗдоровье

Правильный бег. Как правильно бегать?

Одел кроссовки и побежал, сложного ничего нету. Но в этом деле не все так просто. Ваши движения во время бега определяются силой и гибкостью ваших мышц, у каждого человека эти показатели разные. Сегодня вы узнаете, что нужно делать, чтобы тратить минимум усилий с большей эффективностью - с головы до ног.
Правильный бег. Как правильно бегать?
0 responses
33
stayer RUN
Read 2 minutes
SportsМарафонСпортТренировкаБег

3 работы на горках для тренировок скорости, силы и выносливости

Забегания в гору это динамичная тренировка, способна улучшать множество качеств спортсмена. В том числе устойчивость к травмам. И из-за таких разнообразных результатов тренировки на холмах находят своё место практически в любом тренировочном плане. Давайте разберемся какие виды тренировок помогут достичь именно вашу цель. Ниже представлены 3 вида разных серий, рекомендации к их выполнению и ключевые качества, которые они тренируют.
3 работы на горках для тренировок скорости, силы и выносливости
0 responses
25