3 способа ограничить время использования экрана на Android и iPhone

После пандемии мы стали более активно пользоваться смартфонами. Все мы знаем, что чем больше мы пользуемся телефонами, тем менее активными мы становимся в реальной жизни, что также вредно для нашего здоровья. Итак, сегодня я собираюсь поделиться с вами некоторыми способами ограничить время использования экрана на Android, а также на iPhone.

Также прочтите | Как сохранить мобильные данные на вашем Android-смартфоне

Ограничьте время использования экрана на Android и iPhone

Эти методы включают в себя некоторые встроенные функции и некоторые сторонние приложения. Читайте дальше, чтобы узнать больше!

1. Приложение "Таймер" о цифровом благополучии.

Google анонсировал новый инструмент цифрового оздоровления с Android 9 Pie, который помогает пользователям уменьшить их зависимость от смартфонов. Приложение предлагает панель инструментов, которая показывает общее время, потраченное на разные приложения при их открытии, проверке уведомлений и т. Д.

Вы можете ограничить эту продолжительность, установив «Таймер приложения». Выполните шаги, указанные ниже:

Во-первых, убедитесь, что на вашем телефоне установлено цифровое велнес-приложение. Если его по-прежнему нет, вы можете скачать его из Play Store.

1. Перейти к Параметры на вашем телефоне, затем выберите Цифровое благополучие и родительский контроль или откройте приложение прямо из панели приложений.

2. Теперь под «Способы отключения» ты увидишь Приборная панель и нажмите.

3. Здесь вы увидите приложения в том порядке, в котором вы их чаще всего используете.

4. Теперь нажмите на приложение, для которого хотите установить ограничение по времени.

5. Там в разделе "Настройки" вы увидите «Таймер приложения», коснитесь его.

6. Теперь установите время в приложении, введя время и нажав Хорошо.

Вот и все. Теперь, когда вы закончите использовать приложение в течение установленного времени, оно перестанет работать, и вы сможете использовать его снова только на следующий день. Однако вы можете отключить таймер, войдя в настройки приложения.

Еще одно полезное дополнение к приложению Digital Wellbeing - Android 10 в качестве нового режима фокусировки. Этот режим позволяет вам выбирать приложения на вашем телефоне, которые вы используете большую часть времени, и вы можете заблокировать эти приложения на некоторое время, чтобы вы могли сосредоточиться на чем-то продуктивном. Вы можете активировать режим фокусировки выполнив указанные выше действия из приложения.

2. StayFree - отслеживайте время использования экрана и ограниченное использование приложений.

StayFree - это стороннее приложение, которое делает то же самое, что и режим фокусировки Digital Wellbeing.

1. Загрузите, установите и откройте приложение на своем телефоне.

2. Разрешите доступ к использованию с помощью инструкций на экране.

3. После этого вернитесь, и вы попадете на главный экран приложения, где сможете увидеть время использования различных приложений на вашем телефоне.

4. На нижней панели инструментов перейдите к последнему параметру, отмеченному значком замка с таймером. Здесь вы можете установить свой предел использования для любого приложения.

5. Нажмите большой '+' затем во всплывающем окне выберите приложение, тип предупреждения и ограничение по времени использования, и вы также можете добавить текст предупреждения.

6. В «Тип предупреждения», вы можете выбрать один из вариантов, например предупреждение, всплывающее предупреждение или заблокировать дальнейшее использование приложения. Мы рекомендуем использовать последний.

7. Нажмите Хорошо, и если вы используете Android 10, он также попросит вас «Разрешить отображение в других приложениях» для постоянного мониторинга использования. Нажмите ОК и авторизуйте его, активировав переключатель.

Вот и все. Вы также можете выполнить те же действия для других приложений. После того, как вы закончите использовать приложение в течение установленного времени, оно будет заблокировано, потому что вы выбрали тот же вариант.

Это приложение имеет дополнительные функции, такие как общее использование и статус, где вы можете увидеть, где вы находитесь с точки зрения использования приложения по сравнению с общим использованием. Еще одна хорошая вещь в этом бесплатном приложении - то, что оно не показывает никакой рекламы.

3. Ограничьте время использования экрана на iPhone.

Если вы являетесь пользователем iPhone и хотите ограничить время, проводимое на телефоне, Apple предлагает встроенную функцию с тем же названием, что и «Время экрана». Это позволяет использовать два разных способа: либо ограничить время использования приложения, либо установить ежедневный период для блокировки всех приложений, кроме основных приложений.

Вот как ограничить время на iPhone:

1. Запустите приложение «Настройки» с главного экрана.

2. В настройках найдите "Экранное время" функцию и нажмите, чтобы выбрать ее.

3. Здесь найдите «Пределы приложений» вариант и коснитесь его, затем коснитесь «Добавить лимит» внизу меню.

4. Здесь вы можете выбрать приложения, на использование которых вы хотите ограничить время. Выберите категорию, например «Социальные сети», или установите ограничения для всех приложений, выбрав «Все приложения и категории».

5. нажмите " Следующий " в правом верхнем углу экрана и установите время, когда следует использовать приложения. Наконец, нажмите " Добавить " вверху экрана.

Вот и все. Когда вы устанавливаете лимит использования приложения, вам будет запрещено пользоваться этим приложением по истечении установленного времени. Как упоминалось выше, вы также можете активировать Функция «Время простоя», точно так же, как «Режим фокусировки» Android, чтобы ненадолго отдохнуть от телефона.

Это способы ограничить время использования экрана как на Android, так и на iPhone. Поэтому не забывайте придерживаться здорового образа жизни при использовании всех своих устройств. Чтобы получить больше советов, оставайтесь с нами!

Также читайте