Советы как расслабиться и быть в гармонии с самим собой

Основная идея велнесс

К сожалению, общество, в котором мы живем, довольно агрессивно настроено к людям: плохая экология, ежедневные стрессы и проблемы негативно сказываются на здоровье. Единственным спасением от разрушительной окружающей среды является умение расслабляться. Для этого необходимо найти путь к природе, научиться с ней контактировать и наслаждаться ее дарами. Ведь внешней красоты никогда не будет без внутренней гармонии.

Комплекс техник и методик «велнесс» как раз направлен на достижении этой гармонии. Действуя совместно, они, с одной стороны, улучшают физическую форму человека, с другой — гармонизируют его внутренний мир.

Впервые термин «велнесс» появился в Америке. Его озвучил доктор Хэлберт Дан в 1959 году. Анализируя опыт прошлых веков с философской точки зрения, Дан пришел к выводу, что человеку всегда было свойственно стремиться к гармонии души, тела и разума. Другой вопрос, что редко кому удавалось достичь такого идеала, названного Даном «велнесс высокого уровня», который можно охарактеризовать как состояние душевного равновесия и удовлетворенности. С тех пор философия Дана стала довольно популярна и в Европе. Сегодня «велнесс» — это значительная составляющая мировой индустрии красоты и здоровья.

В человеке все должно быть прекрасным

Набор для гармонии и спокойствияВ основе комплекса лежит методика формирования у человека правильного отношения к здоровью, красоте и своей жизни. Суть методики состоит в следующем. Уход за своим телом должен сопровождаться позитивными мыслями. Например, делая процедуры для кожи лица, думайте о том, что этим вы ее защищаете, помогая ей быть здоровой и красивой. Всегда прислушивайтесь к вашему организму. Не делайте процедуры, которые вам неприятны и доставляют дискомфорт. Время ухода за внешностью должно стать временем релаксации. От этого процесса вы должны получать только удовольствие и отдых.

Основываясь на этой концепции, «велнесс» предлагает различные оздоровительные программы, которые можно пройти в SPA-салонах. Обязательным условием для таких заведений является их местоположение. Это область с чистым целительным воздухом, с красивым пейзажем, например, на берегу моря, возле целебных источников.

Для получения максимального эффекта от процедур рекомендуется проходить их во время отпуска, чтобы вас ничто не смогло отвлечь на пути к гармонии. С помощью сил природы человек может восстановить силы организма, освободить жизненную энергию, что не только сохранит его здоровье, но и продлит красоту и молодость. Именно эти силы используются в технологиях «велнесс».

Живая вода и SPA-процедуры

Греческое выражение Sanitas Per Aqua (сокращенно SPA) можно перевести как «здоровье через воду». Лечебные программы SPA-терапии используют морскую воду, а также другие дары моря с целебными свойствами. Например, водоросли, соли, минералы, глины. Их с древних времен применяли для оздоровления организма, а также улучшения состояния кожи и волос. Например, водоросли обладают антицеллюлитными свойствами, а минералы наполнят кожу энергией. К тому же сам морской воздух оказывает благотворное влияние на здоровье человека. SPA-программы могут включать в себя косметические процедуры, такие как маски, обертывания, антицеллюлитные методики, а также различные души: гидромассаж, аэромассаж, вибромассаж. Но в каждом конкретном случае SPA-программа разрабатывается для вас индивидуально.

Если SPA-программа будет подобрана правильно, то результатом станут удивительные метаморфозы, которые произойдут с вашим телом. Но даже это не главное. Действительно важно то, что эти процедуры способны подарить не только красоту вашему телу, но также хорошее настроение, ощущение покоя, душевный комфорт и легкость. Вы надолго зарядитесь положительной энергией и сможете ощущать ее целительное воздействие.

Купание в пресных водах или бальнеотерапия

В бальнеотерапии для лечения использую пресную воду. В комплекс процедур могут также входить различные массажи и души с использованием минералов, масел, лечебных грязей. Бальнеотерапия повышает пластичность кожного покрова, освобождает его от токсинов, содействует омоложению клеток кожи и является очень эффективным средством от целлюлита. Лечебные грязи богаты содержанием различных полезных природных минералов. В комплексе с водой из целебных источников они прекрасно укрепляют волосы и ногти.

Лечение морем

Талассотерапия основана на оздоровительном и омолаживающем эффекте, который оказывает на организм человека морская вода и различные дары моря. Морская вода, обогащенная минералами и планктоном, очень полезна, особенно для женского организма. Талассотерапия насыщает клетки кожи органическими элементами, что делает кожу ровной, упругой и бархатистой. Морской воздух и солнце в сочетании с лечебными процедурами, специальной косметикой, массажем, гимнастикой, электропроцедурами, индивидуально разработанным рационом питания творят чудеса. После такой терапии оживет даже самый очень сильно уставший организм.

Как разбудить внутреннюю энергию организма

Ароматерапия — применение в косметических целях эфирных масел, которые добываются из цветов и растений. Они не только благотворно влияют на состояние кожи и волос, их аромат также повышает настроение и улучшает общее самочувствие человека. Поэтому они нашли широкое применение в программах велнесс. Разные эфирные масла обладают разным действием. Например, масло кедра, розового дерева, герани успокаивает и расслабляет. Для любителей активного образа жизни рекомендуются ванны с мятой.

Для каждого типа кожи подбираются свои аромамасла. Для сухой и нормальной кожи рекомендуются масло авокадо, лесных орехов и зародышей пшеницы, для жирной — масло из виноградных косточек, миндальное и персиковое масло.

Свет и цвет на страже нашей красоты

Хромотерапия — одно из модных направлений в современной косметологии. В ее основе лежит свет, а именно электромагнитное излучение, которое, проникая в ткани человеческого организма, наполняет их энергией. Зачастую хромотерапия сочетается с водными процедурами и гидромассажем, которые обоюдно усиливают профилактическое и лечебное действие друг друга.

Сегодня существуют программы для коррекции фигуры, которые объединяют гидромассаж, антицеллюлитные препараты и цвет. Как выяснили ученые, такие цвета, как красный и синий, являются злостными врагами целлюлита. Также электромагнитные цветные излучения улучшают состояние кожи и обмен веществ в организме. Например, для жирной кожи с воспалениями рекомендуется терапия с использованием синего света с определенной длиной волны. Такое излучение не имеет ничего общего с ультрафиолетом и абсолютно безопасно. Действие таких лучей провоцирует выработку активной формы кислорода в сальных железах. А кислород, в свою очередь, успешно борется с инфекций.

Гармония, душевное равновесие и красота — дело рук самого человека

Конечно, отправиться в SPA-салон на берег моря на райском острове может себе позволить далеко не каждый. Но не стоит отчаиваться. Достигнуть гармонии между телом, душой и сознанием может только сам человек, а техники и методики «велнесс» являются лишь помощниками в этом нелегком деле. В принципе, все описанные выше процедуры в своей основе довольно просты, и с некоторой коррекцией их можно применять в домашних условиях.

Например, настает день долгожданной свадьбы, а вы после всех приготовлений и хлопот просто как выжатый лимон. А так мечтали поразить всех своей красотой и свежестью. Что делать? Вот несколько советов от «Креатив-Групп», как стать принцессой за пару часов. В основе нижеперечисленных процедур лежат методы «велнесс».

Для начала полчаса расслабляющей ванны с любимым ароматом эфирного масла. Для создания соответствующей атмосферы зажгите свечи и включите музыку, желательно со звуками природы. Для кожи лица, тела и волос сделайте косметические маски с экстрактами морских водорослей, морскими солями и минералами. Они наполнят клетки энергией и силой, а вы получите свежий внешний вид. Попробуйте и вы увидите, как после пары часов, уделенных только себе, проблемы забудутся, и даже самый хмурый и холодный день станет удивительно приятным!

Обратный звонок



Нажимая на кнопку «Заказать», Вы соглашаетесь на обработку персональных данных

×
Отправить заявку

×