+7 981 714-15-76

С 10 до 20 МСК

Центр психологической помощи онлайн
Андрея Петрушина

Записаться на консультацию психолога

Онлайн: видео звонок, по телефону или через чат

Оставьте заявку, мы свяжемся с вами и назначим время.

Устали от тревоги?
Замучил стресс?
Страхи или фобии мешают жить?
Накатила депрессия?
Бессонница, боли, апатия?
Застряли в делах, нет мотивации?
Проблемы в семье или отношениях?
Сложности в интимной жизни?

Решение есть!

Клинический психолог
Семейный психолог, сексолог
Опыт консультирования более 8 лет
Член Ассоциации Когнитивно-
Поведенческой Психотерапии
Член Российского Общества Психиатров

Клинический психолог
Семейный психолог, сексолог

Опыт консультирования более 8 лет

Член Ассоциации Когнитивно-
Поведенческой Психотерапии

Член Российского Общества Психиатров

Петрушин Андрей

Решать свои психологические проблемы самостоятельно, все равно, что пытаться самому себе срастить сломанную ногу.

Срастётся? Рано или поздно да.
Так как надо? Почти наверняка нет.
Ходить буду? Передвигаться сможете.

Вы действительно хотите посмотреть, что из этого выйдет?
Дерзайте!

Я интересовался психологией со школьных лет. После окончания института, я получил 3 диплома о переподготовке в различных областях психологии и прошел уже больше 50 различных курсов и тренингов.

И чему бы я не учился, я всегда старался приложить полученные знания к своему жизненному опыту и тем проблемам, которые у меня имелись на тот момент или были раньше.

И даже если я никогда не сталкивался с такими сложностями, я старался представить себе и понять, что испытывает человек с такой проблемой.

Мой уникальный жизненный опыт, в совокупности с полученными знаниями и опытом их применения позволил мне выработать собственные методы и подходы к решению самых сложных проблем.

Я никогда не берусь за решение проблем, с которыми сам не сталкивался раньше и не знаю, как из них выходить.

Если получилось у меня, то, я могу быть уверен, получится и у тех, кому я помогаю.

Я абсолютно уверен в этом.

Что вы получите от консультации?

Поймете, что с вами происходит

Определите пути и способы выхода из сложившейся ситуации

Освоите конкретные техники работы, облегчающие ваше состояние прямо сейчас

Получите пошаговый план дальнейших действий

Обретете уверенность в себе!

Вы можете изменить ситуацию уже сегодня!

Услуги и цены

Преимущества консультации онлайн

ПОДРОБНЕЙ

Доступность и гибкость

Вы можете получить полноценную консультацию в любое время, из любой точки мира. Вам не надо добираться до психолога, а при переезде, отпуске или командировке вы все равно остаетесь на связи с психологом.

Удобство и комфорт

Вы можете получить консультацию психолога из дома, офиса, любимого кафе или любого другого места, где вам будет комфортно. Вы можете не ограничивать себя в чае, кофе, уютном пледе или, если вам требуется, сигарете. Это никак не повлияет на эффективность консультирования.

Выгода и экономия времени

На консультацию онлайн всегда можно предложить цены ниже, чем на личную встречу. А значит вы можете получить более профессиональную помощь по меньшей цене. Кроме того, не надо тратить деньги и время на дорогу до кабинета психолога и обратно.

Конфиденциальность и анонимность

Вам не грозит столкнуться с другими клиентами или кем то из знакомых, содержание разговора всегда останется в тайне. Вы не обязаны представлять свои личные данные или другую конфиденциальную информацию. Вы можете говорить открыто, что делает консультацию еще более эффективной.

Как это работает?

Оставьте заявку

Выберите удобный способ связи

Отправить заявку

1

2

Мы свяжемся с Вами

Договоримся об удобном для Вас времени и формате предварительной консультации

Проведем предварительную
30 минутную консультацию

Ответим на ваши вопросы и определим причины ваших проблем и способы их решения

3

4

Решим нужно ли продолжение работы

Договоримся о формате и времени консультаций

Как проходят консультации?

Мы всегда можем подобрать удобное для Вас время и формат консультаций:
звонок, видео звонок или чат в мессенджере

С телефона

В формате звонка или видео звонка через телеграм или ватсап. 60 минут.

Чат в мессенджере

Консультирование в формате переписки. Через телеграм или ватсап. Вы можете отправлять неограниченное количество сообщений. Психолог берет обязательство отвечать на сообщения не реже 2 раз в день в течение 7 дней в период с 10 до 21 МСК. Объем соответствует 2-часовой консультации.

С компьютера или ноутбука

В формате видео звонка через скайп или яндекс.телемост. 60 минут.

Что говорят клиенты?

От плохих отзывов не отказываюсь,
надеясь на добрую славу своего имени,
а от хороших признаться - сил нет отказаться.

Наладился сон

Несколько лет были проблемы со сном. Перепробовал все что можно. Пил и валерьянку и корвалол и мелатонин и антидепрессанты. Ничего не помогало, а если и помогало то на пару дней. Прошел 10 сессий терапии. Уже полгода спокойно засыпаю и проблем нет.

Игорь Морозов

Сдал экзамены, защитил диплом

Чем ближе был срок защиты диплома, тем больше переживал. Весной уже просто трясло, не мог спокойно сесть за ноутбук или книгу. Начал заниматься с психологом, легче стало уже после 2-3 сессий, взял себя в руки, дописал диплом, сдал экзамены. Спасибо!

Рауль

Наладила быт

Переехала в другой город, чтобы учиться. Очень скучала по родным, не могла ни с кем познакомиться в новом городе. Запустила учебу, уборку, даже перестала готовить себе еду. Появились панические атаки. Прошла 5 сессий, не могу сказать, что проработала все проблемы, но стало гораздо спокойнее. Появились друзья, наладился быт.

Маргарита Кравко

Пересмотрел себя и свою деятельность

Столкнулся с проблемой, что не мог заставить себя что-либо делать. При этом уже надвигалась катастрофа, были цели, планы и шаги - как этого избежать, но делал все что угодно, только не то что нужно. Буквально с первых занятий картина стала проясняться и по итогам кажется 4-5 занятий я был уже совсем другим человеком. Заряженным, целеустремленным, двигающемся по списку дел. Но также главным шагом был взгляд и оценка себя и своей деятельности - многое пересмотрел и поменял. Теперь все в кайф. Однозначно всем рекомендую. Андрей - специалист высокого уровня. Все четко, спокойно и продуктивно.

Андрей К.

Решили семейную проблему

Я не когда не думала что психолог поможет в семейных проблемах, после того как он мне разжевал так сказать я начала понимать что действительно так как он сказал, это помогло и успокоило меня даже. Советую я и сама еще не раз буду обращаться к Андрею, что бы завершить полностью свою семейную проблему. Спасибо!

Светлана Егорьева

Прогресс на лицо

Консультируюсь у Андрея, пока все хорошо, прогресс на лицо. Очень спокойный и внимательный психолог.

Дарья О.

Почему я могу вам помочь?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одной из самых хорошо проработанных
и эффективных форм психотерапии.
Существует много научных и исследовательских доказательств,
подтверждающих ее эффективность.
Комбинирование преимуществ КПТ делает ее эффективным инструментом для работы с психологическими проблемами и помогает людям обрести навыки улучшения повседневной жизни.

Фокус на конкретные мысли и поведение

КПТ помогает людям осознать и изменить негативные мысли и поведение. Это позволяет им развить новые способы мышления и действия, чтобы справиться с проблемами более эффективно

Результаты за короткий срок

Одно из преимуществ КПТ заключается в том, что она рассчитана на достижение результатов за короткий срок. Клиенты могут видеть изменения уже после первых сессий.

Фокус на настоящем моменте

КПТ также помогает людям сосредоточиться на настоящем моменте и избегать "зацикливания" на прошлых или будущих опасностях. Клиенты учатся справляться с проблемами прямо во время сессий.

Развитие навыков саморегулирования

КПТ также помогает людям развить навыки саморегулирования и самоконтроля, необходимые для управления эмоциями. Клиенты изучают и применяют различные стратегии, такие как глубокая расслабленность, медитация и техники дыхания

Доказательная база

КПТ основана на научных данных о строении мозга и доказала свою эффективность в лечении целого ряда расстройств. Она имеет сильную эмпирическую поддержку, что означает, что ее эффективность была доказана и подтверждена исследованиями

Индивидуальный подход

КПТ может быть индивидуально настроена под потребности и цели клиента. Терапевт работает с клиентом для разработки персонализированного плана помощи, учитывая его уникальные потребности и сложившиеся обстоятельства

Дипломы и сертификаты

Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
Член Российского Общества Психиатров

Я уже все перепробовал,
мне вообще можно помочь?

Конечно!
Вы не одиноки в своих проблемах,
но оглянитесь вокруг,
тысячи людей уже справились!

1 500 +

Клиентов за 8 лет работы

5 000 +

Консультаций онлайн

4 сессии

средняя продолжительность консультирования

95 %

клиентов оставили положительный отзыв

Я боюсь психологов или пить таблетки

Безопасная среда

Я стараюсь сделать работу с клиентом максимально комфортной. И не затрагивать тем, которые клиент не готов обсуждать. Если вы испытываете, какое-либо неудобство, вы всегда можете сказать мне об этом. И мы исправим ситуацию.

Полная конфиденциальность

Я обязуюсь не разглашать никаких данных о вас или о том, что произошло на сессии. За исключением случаев прямо предусмотренных законом.

Никаких таблеток или БАДов

Я не выписываю и не рекомендую принятие каких-либо препаратов. Задача психолога научить клиента справляться со своими проблемами без таблеток.

Наверняка вы уже пробовали
решить свои проблемы:

1. Искали ответы в интернете

В интернете много статей написанных начинающими психологами, студентами или вообще людьми без психологического образования
Статьи дают самые общие рекомендации или направлены на привлечение внимания
Очень часто встречаются совершенно противоположные советы

Результат: Вы окончательно запутались и не понимаете, что же вам делать

2. Смотрели видео известных психологов

Психологи рассказывают об общих случаях, без учета вашей конкретной ситуации
Психологи часто все усложняют или наоборот, опускают вещи, кажущиеся им очевидными
Психологи рассказывают что делать, но не рассказывают как

Результат: Вы разочаровались в психологах и решили, что их методы вам не подходят

3. Потратили деньги на покупку книг или курсов по психологии

В книгах описываются истории конкретных людей, то что помогло им, совсем не обязательно подойдет для вас
Серьезные книги и курсы рассчитаны на людей с определенной подготовкой
Мало прочитать книгу, надо еще заставить себя сделать то, что там написано

Результат: Потраченное в пустую время и деньги

Возможно,
Вы уже обращались к психологу...

В Яндексе, куча предложений психологов...

Часть сайтов обещают помочь бесплатно, за 20 минут. Если бы было так просто, неужели вы не справились с этим сами? Ни один психолог не сможет ни только, помочь вам, но и просто понять, что у вас происходит за 20 минут.

Психологи работают разными методами, а сегодня их уже больше 1000, но далеко не все они эффективны или подходят для вашего случая.

К сожалению, среди психологов гораздо больше шарлатанов без образования, чем тех, кто действительно может вам помочь.

Где гарантии, что вы не отдадите свои деньги зря?

Как выбрать психолога?

Никогда не стесняйтесь спрашивать!

1. Психолог должен иметь фундаментальное образование, либо в психологии, либо в медицине, иначе он просто не будет знать, что с вами происходит.
2. Психолог должен понимать почему это с вами происходит, опираясь на физиологические или психологические факторы.
3. Психолог должен владеть методиками, имеющими доказанную эффективность в работе с вашей проблемой.
4. Психолог должен иметь жизненный опыт сравнимый или превосходящий ваш.
5. В объяснениях психолог должен опираться на логику и факты, а не на метафизику, тайны рода или чудесные превращения.

Почему вообще это со мной происходит?

Спроси меня как

Несомненно, у каждого человека свои причины возникших проблем,
но есть общие факторы, которые объединяют почти всех:

1. У каждого человека есть свои убеждения и установки, полученные в раннем возрасте. Возможно они прекрасно работали раньше, но не соответствуют текущей ситуации.
2. У каждого человека есть свои паттерны мышления и принятия решений, которые могут не давать вам выйти за рамки привычного.
3. У каждого человека есть привычные ему модели поведения, которые могут привести его к трудностям при определенных обстоятельствах.
4. У каждого человека есть ограниченный набор навыков преодоления трудностей.
5. Каждый человек обладает определенными навыками саморегуляции и контролирования эмоций, которых может быть не достаточно в определенные периоды жизни.
6. Каждый человек обладает уникальным опытом, который может подпитывать его страхи и опасения.

Все это можно изменить и улучшить!

Все это можно
изменить и улучшить!

О чем спрашивают клиенты?

Я гибко подхожу к вопросу стоимости консультации, могу предоставить скидки или рассрочку платежа. Людям в тяжелой финансовой ситуации иногда помогаю бесплатно. Так или иначе, если у клиента есть желание работать над собой, всегда можно найти приемлемый вариант.

Этого не знает никто - все зависит от вашей проблемы, ее причин и того, как долго вы с ней живете. Вместе с тем, КПТ является вариантом краткосрочной терапии. Часто проблему удается решить за 1-2 сессии, большинство протоколов КПТ рассчитано на 10-12 сессий. В любом случае, вы можете прервать работу в любой момент.

Продолжительность сессии 1 час. Частота устанавливается индивидуально для каждого клиента. В большинстве случаев достаточно 1 раз в неделю, в кризисных ситуациях, можно установить частоту в 2 или 3 раза в неделю. По мере проработки проблем, интервал удлиняется до 1 раза в две недели или 1 раза в месяц.

Сессии проходят в формате видео звонка, через скайп или любой из мессенджеров.

Конечно это не так, психологи всего лишь люди - они не умеют читать ваши мысли или, тем более, вложить какую-то идею в ваш мозг.

Я не применяю техник гипноза или какого-либо другого воздействия изменяющего сонание человека.

Если ваша проблема требует медикаментозного вмешательства, то вам не стоит отказываться от таблеток без предписания врача. Однако, таблетки снимают симптомы, но не могут повлиять на причины вашей проблемы. Для разрешения причин, вам необходимо поработать с психологом.

Практика показывает, что онлайн сессии не отличаются по эффективности от очных посещений.

Пройти тест на тревогу

Пройти тест на самооценку

Пройти тест на депрессию

Пройдите тест

Остались вопросы?
Задавайте!

Бессонница

Депрессия

Тревога

Техники

Мотивация

Бессонница и психическое здоровье: что нужно знать

Хроническая бессонница – довольно распространенная, но при этом недооцениваемая проблема, вместе с тем она оказывает непосредственное влияние на нашу жизнь.

Психологические причины бессонницы:
как они влияют на сон

Понять психологические причины бессонницы, а также влияние недостатка сна на психологическое состояние — это один из самых распространенных, но трудных для разбора запросов

КПТ: наиболее эффективное средство борьбы с бессонницей

КПТ — это один из самых эффективных способов борьбы с бессонницей, основанный на изменении неправильных мыслей и поведенческих привычек, связанных со сном.

5 методов расслабления,
чтобы уснуть за 5 минут

Хороший сон имеет решающее значение для нашего общего самочувствия, но при напряженном графике работы и постоянных стрессах бывает трудно расслабиться настолько, чтобы быстро заснуть.

Как победить руминацию:
советы и рекомендации

Люди склонны постоянно думать о своих проблемах, не решая их. Зачастую эти мысли носят негативный и бесполезный характер, что приводит к нисходящей спирали эмоций, которую бывает трудно разорвать.

Как распознать депрессию: основные признаки и симптомы

Депрессия это серьезное психическое заболевание, от которого страдают миллионы людей, депрессия может привести к серьезным последствиям, таким как членовредительство и самоубийство.

Типы тревожных расстройств

Тревожные расстройства это группа психических расстройств, проявляющиеся ощущением постоянной тревоги и беспокойства, которые могут привести к значительным страданиям и ограничить повседневную деятельность.

Квадратное дыхание и его роль в лечении неврозов

Техника дыхательной гимнастики, которая может иметь значительный эффект при стрессах, эмоциональных расстройствах, навязчивых мыслях, бессоннице, тревогах, депрессии, панических атаках и ПТСР.

Сила осознанности техники для снижения стресса и тревоги

Многие люди ищут способ справиться с этими чувствами и вести здоровый образ жизни. Одной из методик, набирающей популярность среди экспертов, является осознанность (mindfulness).

Враг внутри: победить лень и апатию раз и навсегда

Лень и апатия являются распространенными врагами, но на самом деле есть множество способов, чтобы начать действовать и не зацикливаться на отрицательных мыслях.