Оставаться в хорошей форме довольно непросто, и для большинства людей это означает посещение тренажёрного зала. Но одна женщина призналась, что «сексуальная диета» на самом деле является её ключом к подтянутому телу.
Фитнес-блогер Рут Теллес (Ruth Telles) рассказала, что помимо занятий в тренажёрном зале и строгой диеты, она также следит за тем, чтобы у неё всегда был регулярный секс.«Заниматься сексом два раза в день — это всё равно что бегать в течение часа на беговой дорожке», — рассказала 26-летняя девушка.
«Например, я могу сбросить более 400 калорий, не прилагая усилий, которые обычно прилагаешь при беге.»
«Это того стоит.»
Чтобы похудеть, вам нужно иметь дефицит калорий, а это значит, что вам нужно сжигать больше калорий, чем вы потребляете с едой и напитками.
Важно отметить, что из-за того, что Рут является инфлюенсером в области фитнеса, она также проводит много времени в тренажёрном зале, а ещё придерживается строгой диеты, а это означает, что её тело не расходует калории только лишь во время одно секса.
У Рут, которая проживает в Бразилии, на данный момент более 209 тысяч подписчиков в Instagram.
Она объяснила, что является поклонницей своей так называемой «сексуальной диеты», потому что этим заниматься гораздо приятнее, чем посещать тренажёрный зал, однако красотка не спешит детально рассказывать о том, что именно она делает под простынями, чтобы сжигать так много калорий.
Она также говорит, что ей нравится объединять секс со своими занятиями фитнесом, поскольку он «сжигает калории и наращивает мышечную массу».
Рут отмечает, что её распорядок дня противоположен распорядку олимпийцев, которые воздерживаются от секса перед соревнованиями.
«Расход калорий достаточно велик, и именно поэтому вы можете увеличить свою силу на тренировках в тренажёрном зале — вы к этому привыкаете», — подчёркивает Рут.
«Силовым тренировкам я посвящаю около 2 часов в день, кроме того, я ем овощи, бобовые, белки и строго контролирую углеводы. Я также с осторожностью отношусь к сладостям.»
В своём аккаунте в Instagram Рут публикует множество изображений своих тренировок и путешествий.
А ещё девушка добавила, что часто её посты поддаются критике, при этом некоторые люди утверждают, что её талия является фальшивкой.
Кольцо из красного золота 585 пробы с бриллиантами и изумрудом. Много украшений с большими скидками.
Инфракрасная сауна для ног. И ещё много товаров для вашего здоровья и дома.
Светодиодный ночник с 3D рисунком Луны.
Кукла для мужчин, полностью силиконовая.
Ванна туфелька на высоком каблуке с мозаичным узором.
1500X1500X2250 мм Роскошная Паровая душевая кабина Мультифункциональный ТВ/DVD компьютерное управление влажная сауна.
1000 шт. DIY строительные блоки объемные наборы город творческие LegoINGs Классическая техника кирпичи создатель игрушки для детей Рождественский подарок.
Автоматическая плойка для волос So Curls Premium Care CF3730F0. С большой скидкой. И другие фирменные товары.
Гравировально-фрезерная машина Volter 6020 . Много товаров для офиса, работы и вашего бизнеса: УФ плоттер Roland IU-1000F. А так же другой готовый бизнес. Принадлежности и товары для офиса и работы. Возможность взять оборудование в лизинг, беспроцентная рассрочка. Клик контракт и сервисное обслуживание. Машины для полиграфии, презентационное оборудование, торговое и банковское оборудование. Упаковочное и складское оборудование, а так же другие товары для работы и бизнеса. Вот ещё примеры товаров для вашего бизнеса из официального интернет магазина:
Флексографическая печатная машина Vektor RY320-6IRUV.
Комплексная система для изготовления брошюр и буклетов Duplo DIGITAL FOLDING System.
Комплект для изготовления пластиковых карт.
Комментариев нет:
Отправить комментарий