Соматика

Соматика - это область знания и практика, которая исследует тело как источник мудрости, саморегуляции и целостности. Этот термин происходит от греческого слова "сома", что означает "тело". В контексте соматики тело рассматривается, как носитель информации, инструмент самовыражения и средство достижения гармонии и благополучия.

Цель соматики заключается в том, чтобы развить глубокое осознание и понимание своего тела, его движений, ощущений и сенсорных восприятий. Это помогает расширить свою осознанность, развить интуицию, улучшить координацию и гибкость, а также освободиться от физических и эмоциональных блоков.

Соматика подчеркивает важность осознанности и присутствия в настоящем моменте, что помогает улучшить качество жизни, взаимоотношений и самовыражения.