Дэниел Гоулман, "Эмоциональная устойчивость"

Нашей энергии от природы присущи спокойствие и здравость. Имея такую основу, тело и ум двигаются. Если наша энергия взвинчена и тороплива, мы испытываем такие симптомы, как тревога и беспокойство. Если энергия в равновесии, шансы впасть в торопливость, тревогу и беспокойство значительно ниже. Даже если начнем спешить, мы потом восстановимся гораздо быстрее. Вот почему так важно проводить различие между здоровой энергией и нездоровой. Здоровая нужна нам, чтобы иметь дело с нашим миром.