Челлендж : месяц без алкоголя.

Какой ваш обычный режим рабочей недели?

5 дней с 8 до 20.00 я работаю. Следовательно с 5.30 до 23.00 на ногах. Частенько и на выходных работаю на других работах. Поэтому свободных вечеров за неделю бывает максимум 2. Чаще всего один.

И чаще всего один из выходных нужно посидеть и выпить. А порой и два раза в неделю.

Но если подумать... Это же я целенаправленно гублю себя. За прошлый год, как бы я не сидела на диетах я не могу скинуть даже килограмм. Кожа стала с пятнами. Сон...не всегда хороший. И порой жалко, на утро, потраченное время.

Это уже стала привычка,1-2 раза в неделю выпить бутылку шампанского или бутылку пива. Но привычки мы сами себе создаём. Поэтому я решила попробовать поменять привычки. И месяц не употреблять алкоголь. Я боюсь давать себе далёкие обещания и говорить "навсегда" нужно держать слово. А это слово я сдержу!!!

Месяц не пью, продалжаю следить за весом, так же занимаюсь спортом. Посмотрим,что из этого получится.