ПРОВЕРКА: Я ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК?

Давайте рассмотрим определение самого понятия, которое нам предлагает ВОЗ.

Психологическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество.

Согласна, написано размыто и не понятно, отношусь ли я к психически здоровому человеку или нет.

Чтобы было проще и понятнее, я дам картину психологически здорового человека. Но сразу хочу предупредить, что психологически здоровых людей очень мало, порядка 10% населения. Наш мир в основном состоит из невротиков, пограничников, небольшой процент психотиков и здоровых людей.

НАЧНЕМ ЖЕ.. КАКИМИ ХАРАКТЕРИСТИКАМИ ОБЛАДАЕТ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК??

P.S. даже если пока что данные пункты не соответствуют вам, не стоит расстраиваться, они могут стать вам ориентирами к дальнейшим действиям :)

1. Безусловно, это человек, который принимает себя, удовлетворен своей жизнью, самодостаточен. При вопросе «Вы счастливы? Вы довольны своей жизнью?», он без колебаний ответит «Да, конечно».

2. Все сферы жизни у него хорошо сбалансированы и гармонично развиты: здоровье, отношения, саморазвитие, семья, друзья, работа, хобби, финансовое состояние. Человек не может быть счастлив, если одна сфера у него развита на 10 баллов, а другая на 2.

Почему так? Когда у человека каждая сфера развита, он наиболее защищен от стрессов. Даже при возникновении проблем в одной сфере, другие сферы помогут стабилизировать человека и поддержать.

3. Он способен принимать себя, других и мир такими какими они есть на самом деле.

4. Психологически здоровый человек хорошо понимает свои эмоции, осознает их и умеет свободно выражать, тем самым эмоции позволяют человеку интенсифицировать свою жизнь.

5. У такого человека здоровая самооценка, он уверен в себе и умеет получать истинное счастье, наслаждение, удовольствие от близких отношений, тк умеет обсуждать абсолютно все свои эмоции честно и с полным уважением. И это дает ему получать хорошую обратную связь.

6. Мышление человека гибкое, сбалансированное и объективно отражающее реальность

7. Психологически здоровый человек обладает высоким уровнем энергии и избыток энергии направляет на помощь, добро и заботу о ком-либо.

В ИТОГЕ, КАКИЕ ПЛЮШКИ НАМ ДАЕТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ?

Хорошее психологическое здоровье человека дает нам чувствовать себя счастливо, жить максимально удовлетворенной и наполненной позитивом жизнью.

e-mail: alenamigalevich@mail.ru