Александр Карташев
Александр Карташев
Read 2 minutes

Как бросить курить и зачем оно вам нужно?

Если вы читаете данную статью, то вы уже бросите курить практически со 100% вероятностью, и сейчас поговорим почему.

Есть два типа курящих, первые – это те, которые не хотят бросать курить, и даже думать об этом не хотят, и есть второй тип курящих – это те, которые хотят бросить курить. Раз вы читаете данную статью, то вы относитесь к второму типу курящих людей.

В уже далеком 2010 году я бросил курить. Вы скажете, ну да, он бросил уже более 10 лет назад, ему легко об этом говорить, а я вам отвечу, вы тоже будете об этом легко говорить, когда прочитаете статью и последуете моим небольшим рекомендациям и будете прислушиваться к своему самочувствию.

Самое интересно, что я начинал бросать еще когда учился в колледже (курить я начал в конце восьмого класса. Мы еще тогда покупали поштучно сигареты на местном рынке).

Попытки бросить курить (даже если они неудачные) 100% приведут вас к тому, что вы рано или поздно бросите эту вредную привычку.

Итак, первое что необходимо понять (я понял это уже несколько позже, чем я бросил курить) – это, то, что бросить курить – это просто не делать что-то. Сейчас объясню, что это значит. Когда вы обещаете себе бросить курить, это не то же самое, что обещать себе делать гимнастику каждый день или ходить в фитнес клуб 3 дня в неделю, нет, это просто не делать что-то, то есть всю свою жизнь не делать ничего в этом плане (просто первоначально перебороть эту губительную тягу).

Да, у вас будет сначала тяга к сигаретам, но она пройдет, это вам скажут миллионы людей кто бросил курить. А потом, настанет время, когда вы ничего не делаете, не предпринимаете абсолютно никаких усилий, а курить вам и совсем не хочется. У вас даже мысли в голове не будет затянуться сигареткой (да есть будут небольшие порывы, когда вы выпьете, но об этом мы тоже поговорим как с этим бороться)

Мысли о том, что вам не надо будет прилагать никаких усилий далее по жизни, это первый этап осознания того, что вы не заложник сигареты, а вы заложник только маленького периода в жизни, когда будет тяга к сигаретам, но она пропадет, и пропадет НАВСЕГДА. Вам необходимо данную мысль развивать в себе, искать плюсы отказа от сигарет, считать потраченные деньги на сигареты и находить им новое применение, и представить, что скоро вы даже забудете, как это было курить сигареты.

Так же, предлагаю начать читать книгу о легком способе бросить курить, она тоже дополнить ваше желание бросить курить, но об этом и о других мотивациях мы поговорим в следующей статье (да бы не растягивать эту, так как говорят, что мы современные жители этой планеты уже не можем сосредоточиться на длинных текстах)

Image for post
Позитивное фото с моей поездки в Красноярск
18 views
Add
More