Самый главный навык человека 21 века

Настроение это то, что мы, по большому счету, и принимаем за счастье. Всеми живыми существами движет всего два стимула – страх и наслаждение. И как вы думаете, какой сильнее? Нет, не страх. Конечно, страх считается самым древнейшим и сильнейшим стимулом, однако наслаждение все же выше. Наркоман тоже боится, но идет вслед за наслаждением. Рассмотрим несколько уровней наслаждения:

• наслаждение тела;
• наслаждение разума – когда всё соответствует вашим ожиданиям;
• наслаждение души – эмоциональное и чувственное, когда мы ощущаем чувства, а в организме это отражается разным уровнем гормонов.

В настоящее время настроение представляет собой важный аспект в методике нестандартного развития бизнеса. Самых успешных топ-менеджеров, собственников, руководителей крупного уровня в обязательном порядке учат управлять настроением, искусственно создавать хорошее настроение.

Значительный интерес к этому тесно связан с технологическим прогрессом. Попросите любого человека описать фигуру руководителя, и в большинстве случаев вы получите образ достаточно угрюмого, орущего и крайне строгого человека. Раньше такое представление совпадало с действительностью, однако сейчас требования сильно изменились. С чем это связано? Всегда, всю историю человечества важно было в любом бизнес-процессе освоить алгоритм и строго, без изменений его соблюдать. Сейчас же мы живем в поистине эволюционном времени, когда изменение технологий значительно опережает процесс смены поколений.

Поколения и технологии

Раньше одна технология долго сохраняла свою актуальность, в связи с чем и передавалась из поколения в поколение. Сейчас же наступило время, когда за одно поколение происходит постоянное изменение и совершенствование технологий. Люди поступают в ВУЗы, учатся там 4-6 лет в то время как технологии меняются минимум раз в год. Раньше образование могло служить людям всю жизнь. Сейчас же полученные знания за 6 лет устареют 6 раз. Именно по этой причине собственники, акционеры, политики крупного уровня стали делать запрос на управленцев, которые умеют управлять своим настроением.

При частом изменении технологий, внешних условий 1 алгоритм уже не способен обслуживать все задачи. Теперь на первый план выходят мобильность, настроение, энтузиазм, человек должен быстро забывать старое, быстро учиться новому и применять это. В нынешних условиях это закон выживания и заработка денег.

Если за вами стоит большой ресурс политический, экономический, финансовый и если кто-то может влиять на ваше настроение, он автоматически может влиять на достижение вами целей и на те огромные ресурсы, которые у вас есть. Поэтому циничные, абсолютно рационально мыслящие собственники компаний, заказчики политических процессов сегодня впервые в истории ищут жизнерадостных людей. И это полностью оправданно.

Связь настроения и уровня жизни

Настроение можно представить как постоянно повторяющийся цикл. Если у вас регулярно отличное настроение, то ваша работоспособность повышается. Вы делаете своё дело с радостью, удовольствием, у вас при этом много энергии. Если вы ежедневно находитесь в высокой точке работоспособности, то это непременно повлечет за собой повышение и улучшение результатов вашей деятельности. А это, в свою очередь, скажется на повышении вашего жизненного уровня, в том числе вашего комфорта, здоровья. В результате чего ваше настроение значительно улучшится.

Но не стоит забывать, что данный цикл работает точно также и в обратную сторону. Общее настроение масс, ухудшение настроения с возрастом, появление новых проблем…. Этот список можно продолжать долго. Настроение, если им искусственно не управлять, снижается, что влечет за собой неизбежное снижение работоспособности и результатов соответственно. А вследствие наличия таких тенденций снижается и уровень жизни, и какое тут настроение…

Данный цикл работает при любых обстоятельствах. Однако его нельзя представить в виде кольца – это спираль. И начало каждого нового витка это ваше настроение. Если вы умеете искусственно создавать изо дня в день хорошее настроение, то любое море будет вам по колено. Если же нет – вы, к сожалению, лишь объект управления, о которого в этой жизни мало что зависит.

Практика "Наполнение"

• Этап 1. Еще в полусонном состоянии вы садитесь с прямой спиной на полу, на кресле, как удобно. Главное – не лежа, а то можете ненароком уснуть. Вам необходимо сделать 16 расслабляющих дыханий. Вы делаете вдох вниз живота, ваш живот расширяется, диафрагма открывается. Чуть-чуть задерживаете это дыхание. Далее делаете короткий выдох. При этом представляете, как с вашего тела уходят все остатки напряжения, даже те, которые остались после сна.
• Этап 2. Вы находите центр ощущений – это ваше солнышко, находящееся посередине груди. Представляете во время вдоха как ваше солнышко, ваше сердце расширяется, освещает светом каждую клеточку тела. Делаете выдох, и волна наслаждения прокатывается по всему вашему телу. Когда вы испытываете наслаждение, у вас вырабатывается целый комплекс гормонов, который дает организму команду запустить новый уровень энергии, иммунитета, регенерации клеток. Это именно то, чего не хватает человеку. То самое тепло, которое люди пытаются компенсировать алкоголем, курением, сладким.
• Этап 3. После дыхания вы начинаете визуализировать, создавать образ предстоящего дня – успешного, чёткого, однозначного. Визуализируете, что в этой радости вы хотите увидеть сегодня.

Умение управлять своим настроением это, безусловно, тот самый навык, которым должен овладеть любой человек, стремящийся к высотам. Это простая необходимость для достижения максимальных результатов в жизни. Именно поэтому в программу обучения Российского клуба управленцев «Золотой Запас» включены занятия по управлению своими внутренними состояниями. Переходите на сайт Российского клуба управленцев «Золотой запас», чтобы подробнее ознакомиться с программой обучения и отзывами выпускников. Для участия нужно всего лишь заполнить анкету.