Как научиться справляться с трудными ситуациями?

У каждого из нас была ситуация, в которой мы ощущали себя в тупике. Помнишь это чувство, когда кажется, что все потеряно и исправить ничего нельзя? Нас сразу вгоняет в панику и страх. Мы тщетно пытаемся впопыхах все исправить и сделать как было. Как правило, такие попытки ни к чему не приводят, и мы еще больше разочаровываемся в себе, начинаем себя корить за все беды.

Давай попробуем рассмотреть все под другим углом. На самом деле утверждение «Нет не решаемых проблем» не совсем верно. Точнее, даже так, люди часто слишком буквально его воспринимают. Начнем с того, что не каждую проблему можно решить. К примеру, если тебе не удалось понравиться на собеседовании в компанию, в которой ты хотел работать всю жизнь, то тут уж ничего не попишешь. Если девушка сказала, что она к тебе остыла, то тут, как правило, та же история. «Так что же делать со всем этим?» – спросишь ты. И вновь мы возвращаемся к политике правильного мышления.

Прежде всего стоит понять, ответственность за неудачу далеко не всегда лежит на твоих плечах. Как минимум половина причин кроется в другом человеке, ситуации, том, что сегодня звезды сложились не в правильном порядке. А из этого следует важный тезис: «Нет никакого смысла чувствовать ВИНУ за конкретную неудачу и провал». Мы все люди, мы часто оступаемся и ничто не способно предостеречь нас от ошибки на все 100%.

Чувство вины – само по себе ужасно. Шлите к черту всех, кто пытается вам его внушить. Родители, вторая половинка, друзья – не важно. Оно всегда преследует конкретную цель – манипуляция вами. И это не значит, что нужно становиться циничным ублюдком, вовсе нет. Тебе нужно всегда трезво оценивать ситуацию и понимать, где конкретно ты ошибся. Но корить себя за это нельзя никогда.

Вам не стоит пытаться все исправлять. Пойми наконец, что если все катится, аки экономика РФ за последние пару лет, то попытка что – то изменить будет сродни тщетным стараниям оживить рыбу из холодильника: глупо, смешно и у тебя, вероятнее всего, ничего не выйдет.

Я предлагаю всегда исходить из последствий. То есть вот разрушилось то, что ты так долго строил. Все. Фиаско. Баста. Пути назад нет, а если и есть, то на них ты убьешь большую часть жизни. И поверь мне, ты не будешь доволен результатом, ибо в большинстве случаев игра не стоит свеч. Человек не вечен, чтобы размениваться на заведомо бесперспективные проекты. Так вот теперь стоит отталкиваться от того, что есть. Нет работы? Ищи другие пути реализации себя в мире. Бросила девушка? А ты серьезно по этому поводу переживаешь?

Людей противоположного пола примерно поровну, то есть даже по теории вероятности ты найдешь не просто такого же человека, но еще лучше! Делай как Френк Андервуд из сериала «Карточный домик». Он заранее готов к поражению, она знает, что такой исход способен иметь место быть. И каждый раз, когда его планы рушатся о скалы ситуации он недолго злиться, потом тратит несколько часов на обдумывание (а иногда и вовсе это не делает) и идет дальше.

Но я понимаю, что не у каждого из нас столь твердый характер. И человек уж так устроен, что ему нравится переживать о поражении, а не двигаться дальше. Нашему подсознанию просто комфортно внушить нам, что мы проделали большой путь, сделали все возможное, а мир так не справедливо обошелся с нами. И самобичевание начинает преследовать нас, вводя в депрессию. Мы копаемся в себе, становимся оторванными от реального мира и реальности. Поэтому вот мой совет, как настроить себя на лучший лад и вернуться в ряды уверенных в себе людей.

Нам всегда хочется поныть о неудаче. Даже те, кто никогда не показывают вида все равно кому – нибудь да жалуются. Так вот, попробуй быть честным с собой. Как только ты потерпишь крах, то внутренний голос начнет тебя порицать. Не гони его, а постарайтесь услышать. Сядь и мысленно выслушай все, что он о тебе думает. Какой ты плохой, как ты не заметил удачный шанс, как все упустил. Доведи себя до финальной точки кипения. А потом, когда ты дал шанс своему подсознанию сказать вообще все, похлопай его дружески по плечу и резко переключитесь на что – нибудь другое. Не важно: фильм, хобби, да просто прогулка по парку будет полезной. И думай о реальных вещах. Как ты выберешься из нынешней ямы, как много возможностей в этом мире и сколько в тебе самом хорошего. Я не утверждаю, что это сработает сразу, на все нужно время, практика и усилия. Но если ты начнешь работать в этом направлении, то вскоре станешь ментально сильнее и нерешаемых проблем действительно не будет.