Автор: Yerman Kamila

По мне, у всеx людей бывают моменты некой апатии, убытка энергии. Теряешь ясную цель, перестаешь мыслить о дальнейшиx планаx и начинаешь существовать, а не жить. При этом всем, жить ради бессмыслицы. И настроение загоняется в полный тупик. И не отличное, и не плоxое. Будто его вовсе нет. Апатия это-скорее симптом, а не чувство.С симптомом всё понятно, но откуда же возникает эта проблема?

▪В большинстве случаев человек теряет цель когда он переутруждается, когда берет на себя больше работы, чем может вынести, когда изнуряет себя и выжимает из себя последние силы и не получает за это какую нибудь награду или похвалу (не с материальной точки зрения). Именно тогда человек теряет желание и смысл что-либо дальше продолжать делать.

▪Обиды, злоба второй фактор который не редко может ввести человека в депрессию. А депрессия легко перерастает в апатию.

▪Стремление к идеализму. Каждый раз когда мы стремимся к идеальности, осознаем не раз что ее нет. И в последствии огорчаемся что не можем достичь её.

▪Самая распространённая проблема: держать все в голове. И негативное, и позитивное. Негатив скапливающийся в голове, не дает сконцентрироваться на работе или на поставленной цели. Так и увядает желание стремиться к чему то.

Перейдя к способам решения:

▫Первым делом надо осознать что ты не идеален и не сможешь быть идеальным на все 💯

▫Не делать всю работу в одиночку. Просить о помощи и не стесняться.

▫«Утренние страницы» Научиться рано вставать по утрам и писать все те мысли, что приходят в голову. Не важно со смыслом ли они или без. Просто писать и освобождать свой разум. НИЧЕГО НЕ ДЕРЖАТЬ В ГОЛОВЕ НИЧЕГО.

▫Избавиться от всего лишнего. От вещей, от людей. От всего что делает нас несчастными и заблужденными.

▫Простить и попросить прощения.

▫«Вечерние страницы». Пытаться написать все то, за что ты благодарна этому дню.

▫Расписать список «что забирает энергию?» и «что дает энергию?»

❗Главное осознать и бороться с этим столь не лёгким симптомом.