Тёма Кузьмин
Тёма Кузьмин
Читать 1 минуту

Эксперты рассказали, что морские водоросли способны заменить рыбу и насытить организм ОМЕГА – 3

Image for post

Для нормального функционирования организма необходимо соблюдать баланс витаминов и микроэлементов. Одним из веществ, которое способствует снижению уровень вредного холестерина является ОМЕГА-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Их много в растительном масле и рыбе. Они же способствуют поддержанию здоровья кожи и волос, повышая их регенерацию, необходимы для нормальной работы органов зрения и головного мозга, а также поддерживают репродуктивные функции организма.

Однако не каждый может позволить добавить рыбу в свой рацион питания. Дороговизна, дефицит качественной рыбы, а также возможное загрязнение ее токсичными веществами, используемыми при обработке, например, ртутью, заставляют искать альтернативные источники омега-3. По мнению экспертов MedicalXpress, заменой рыбы могут стать морские водоросли.

Чем полезны морские водоросли?

- Высокое содержание Омега-3 - Богаты антиоксидантными и противовоспалительными веществами - Витамины: А, В, С, D, К, М, РР, фолиевая кислота - Производные хлорофилла - Полисахариды - Растительные ферменты, фенольные соединения - Микро- и макроэлементы - Стерины растительного происхождения - Йод

Фактически все свои полезные вещества рыба получает из обитателей морского дня. Исследования показали, что капсулы, содержащие масло водорослей по пользе сравнимы с рыбьем жиром или лососем.

За счет содержащихся альгинатов, водоросли оказывают на организм антиканцерогенный эффект, выводя из него радиоактивные вещества, соли тяжелых металлов. Хлорофилл обеспечивает антимутагенную активность. А содержащиеся иммунокорректоры способствуют антибактериальному и развитию противовоспалительного эффектов.

Так же подписывайся на мою страничку в инстаграм, там много чего интересного!!! И на мой канал на ютубе!

Поставь лайк, расскажи друзьям, подпишись на канал и точно будешь счастливым!!! Дальше – больше!

50 просмотров
Добавить
Еще
Тёма Кузьмин
Подписаться