На кофеине

В связи с тем, что я "бешенный кофеман" и "без кофе не могу и 2-х часов прожить", сегодня будет очень краткий отзыв о книге Мюррея Карпентера «На кофеине»...

Для начала немного о чем книга.

Кофеин – белый порошок (похож на героин или кокаин), вызывает быстрое привыкание. Последствия долгого употребления – повышенная раздражительность, волнения, панические атаки, даже галлюцинации.
Автор книги Мюррей Карпентер – эксперт по кофеину (ну так в аннотации написано) и в данной книг он рассматривает современную одержимость кофеином как с точки зрения истории так и с фармакологической (фарма фарма, надо больше фармы!).

А теперь про основные идеи этой книги:

• Кофеин как вещество впервые получили немцы;
• Действие кофеина начинается через 15-20 минут после приема, а сила воздействия зависит от метаболизма человека;
• Раньше в в изготовлении продуктов с кофеином использовался кофеин натуральный, то теперь чаще юзают синтетический;
• Кофеин «бодрит» по очень простой причине – это вещество блокирует получение мозгом сигналов об усталости (эх, если бы не откат потом…);
• Кофеин способен вызвать такие же реакции у вашего организма как героин или кокаин, но кофеин рзрешен;
• Злоупотребление кофеином может привести к летальному исходу.

Вот такие вот идеи, скажем так – слишком много кофеина – зло;) А вот в меру, постепенно, да с молочком^^ Чет не туда меня понесло… Ближе к книге.

Еще в книге описывается интересная статистика, лучше бы уже инфографикой все пилили конечно…

Среднестатистическому человеку достаточно 350мл кофе. После того как он его выпьет, через 20 минут:

• улучшится настроение;
• обострятся чувства;
• повысится концентрация;
• улучшится общее самочувствие.

Почему? Прочитаете в книге =р

А вообще книга интересная и для общего развития оч полезная, так что рекомендую к прочтению абсолютно всем, даже если вы и не любите кофе;)