Вот как приучить себя к чтению.

Искусство Видеть Больше

@SHERHOL

В нашем бешеном темпе жизни бывает очень сложно найти время на чтение.

Но все мы понимаем, что чтение книг это основа нашего развития. Так как же приучить себя читать каждый день?

Есть один очень хороший и несложный способ.

Наша задача - научить себя на автопилоте совершать это полезное действие. Для этого новую привычку нужно вписать в наш распорядок дня, приписать к какому-то привычному действию.

Для начала выберете удобное для вас время. Например, вечером перед принятием ванны. Но для нашего мозга непонятно, что это значит "вечером". Поставьте четкое обозначение времени. То есть: вы решаете принять ванну - идете включать воду - пока ванна наполняется вы читаете.

Или если вам удобнее читать утром: идете на кухню - включаете кофеварку/чайник - берете книгу и читаете.

Определите самый удобный момент для себя. И не пытайтесь читать по пол книги за раз, начните с5 - 10 стр. А дальше наблюдайте за собой, поймите удобное ли время вы выбрали, или 5 стр. для вас слишком мало.

Вот так легко и незаметно привычка читать войдет в вашу жизнь. А если вам кажется, что 5 страниц - это совсем ерунда, то за месяц это уже 150 страниц и явно лучше чем 0.

Теория Шерлока Холмса

27 views
Add
More