Поиск
Создать блог
Войти
Руслан Дудник
Подписаться
4
статьи
61
подписчик
1
подписка
💥 Городской ЗОЖ 💥 Разумное питание 💥 Натуральный фитнес 💥 Простота и минимализм 😉
Статьи
Доски
Активность
4 статьи
Руслан Дудник
5 апреля 2019
Читать 1 минуту
Здоровье и красота
Гири
Приседания
Фитнес
Как выбрать глубину приседаний?
Глубину приседаний лучше выбирать, учитывая состояние своего суставно-связочного аппарата. ⠀ Не стоит сразу начинать приседать глубоко.
0 ответов
75
Руслан Дудник
5 апреля 2019
Читать 1 минуту
Здоровье и красота
Биохакинг здорового человека
Биохакинг среди компьютерных маньяков - это зашивание чипов под кожу.
0 ответов
56
Руслан Дудник
5 апреля 2019
Читать 1 минуту
Здоровье и красота
Питание
Когда есть углеводы? Всем углеводофобам посвящается
Одно из последних исследований американцев на тему, когда есть углеводы.⠀
2 ответа
350
Руслан Дудник
5 апреля 2019
Читать 2 минуты
Здоровье и красота
Питание
Как контролировать аппетит и остаться уравновешенным человеком?
Если сегодня начнете, то через неделю аппетит будет под контролем!
4 ответа
975