«Я начала делать то, что мне нравится, но я сильно устаю»

Мария начала разговор с признания:

- Мне тяжело рассказывать, кажется, что я буду грузить вас своими проблемами.

- Расскажите что-то про себя, необязательно начинать с проблем.

- Раньше я работала в сфере кадров, была стабильная работа, муж. Потом я ушла в декрет. Через некоторое время я начала понимать, что моя жизнь превратилась в рутину и захотела многое изменить. Выбрала новую профессию в IT-сфере, начала учиться, мне стало интересна эта деятельность. В это время мы начали отдаляться с мужем. Я стала понимать, что выбрала мужа, потому что когда-то считала, что надо вовремя выйти замуж. А сейчас у нас совсем разные интересы и взгляды на жизнь.

- Что происходит сейчас в вашей жизни?

- Я начала работать в новой профессии, живу отдельно от мужа, мне тяжело. Живу сейчас в квартире родителей, хотя, конечно, я планирую им платить. Ушла от мужа, который всегда поддерживал финансовую стабильность. Мне кажется, что это так инфантильно. Но при этом я не понимаю зачем быть с кем-то, если ты этого не хочешь? И я сильно устаю. Энергии совсем не хватает.

- Маша, расскажите про ваш день?

- С утра и до вечера я работаю, потом провожу время с ребенком, а ночью снова доделываю рабочие дела.

- Звучит очень насыщенно.

- Да, но я вижу, как много делают люди в этой профессии и кажется я не успеваю за ними. Нет ощущения, что я делаю все необходимое. Мне не хватает энергии. Кажется, что несколько лет назад я бы могла это сделать. А сейчас ничего не успеваю.

- А что вы делали несколько лет назад?

- Все как-то шло, само собой. Муж, встречи с друзьями, привычная работа. Не было каких-то изменений. Хотя сейчас я как будто проснулась и все стало яснее.

- Как вы думаете, Маша в прошлом действительно могла бы сделать сейчас больше? Быть более продуктивной?

-Хмм... Я не знаю…, наверное, нет… Тогда я совсем не думала о таком. Жизнь шла сама собой.

- А сейчас?

- Сейчас я ощущаю, что начинаю самоутверждаться, потому что сама делаю выбор. Я развиваюсь и у меня нет той паники, как в декрете, когда мне не нравилось, что происходит в жизни.

- Маша, вы говорили про свою инфантильность. Как вы думаете, что с ней сейчас происходит? Она меняется?

- Я взрослею. Раньше я жила с родителями, потом с мужем. А сейчас… Я сама по себе. Мне надо двигаться, и верить в себя. И я не одна, у меня есть ребенок, он дает мне опору, чувство нужности. Я знаю, что делаю все не просто так.

- Как вы думаете, что скажет вам ваш сын через 15-20 лет, когда вырастет? Что, если вы расскажете ему об это периоде жизни?

Маша расплакалась Она мотала головой и говорила, что нельзя, нельзя рассказывать ему о своей слабости. Я настаивала на ответе. Тогда она сказала:

- Он скажет, что я молодец, я сильная, я все смогла.

Затем Маша начала извиняться за свою грусть и слезы.

Я спросила, как себя чувствует ее тело – плечи, голова, грудь, когда она плачет и грустит? Она ответила:

- Ему хочется расслабиться и выдохнуть.

Я предложила ей использовать это чувство по назначению.

В процессе консультации мы работали с ощущением слабости и беспомощности у Марии. Она уже начала действовать и получает первые результаты, но не может их себе присвоить. Слова ее взрослого сына из будущего – это та поддержка, которую она может сейчас сама себе дать. А чувство грусти – явный признак необходимости отдыха и разрешения себе немного выдохнуть в этих новых обстоятельствах.

Длительность встречи составила 1 час, здесь представлены только ключевые диалоги.

Контакты для записи на консультацию:

Телеграм @KseniaDemtchenko.

Мой телеграм-канал https://t.me/psyKsenia

Мой инстаграм https://instagram.com/ksysha.demtchenko