Почему посещать психолога - это нормально?

В 21 веке несмотря на большой технологический прогресс, остаётся открытым вопрос, затрагивающий консультацию у психолога. Казалось бы, в жизнь активно вошли новые определения и движения о разных сексуальных ориентациях, распространение феминитивов, однополых браков и многое другое, а тема психического здоровья - табу.

Многие люди резко услышав новость о том, что вы или кто-либо из вашей семьи, друзей или знакомых посещают психолога - ужаснётся, испугается и подумает, что вы «докатились до ручки». Абсурд да и только.

Однако, как бы комична не звучала ситуация из моих уст, в наибольшем значении, к сожалению, преобладает именно она, а не нормализованная и сдержанная реакция.

Почему же люди склонны к данному поведению?

Ответ кроется в их восприятии и воспитании.

Для многих (ключевое слово «многих», я не говорю абсолютно о всех) людей пожилого возраста понятие психических проблем вызывает недоумение, так как при их воспитании и восприятии реальной проблемой является физическое заболевание, а не ментальное. Чаще всего от них можно слышать следующие фразы: "Какая такая депрессия?"; "Что? У тебя паническая атака? Это ты всё придумал(а)."; "Слишком много думаешь! Всё от безделья."; "А вот в наше время...".

Также возможно, что это может быть обусловлено отсутствием представления о психических недомоганиях. Все зависит от ситуации.

К примеру, если рассуждать на подобную тему с военной точки зрения, то можно легко вспомнить, как часто военнослужащие сталкиваются с психическими травмами после войны. И без переживания и проработки этой травмы будет очень тяжело жить повседневно как ранее.

В любом случае поход к психологу не должен вызывать у вас чувство стыда и беспомощности. Это нормально - не справляться самому с какой-то психологической проблемой и пойти устранять ее с помощью специалиста в данной области.

Мы упорно стараемся заботиться о своём физическом здоровье, забывая при этом за психическим уходом . Поливать цветок водой - это безусловно хорошо, но ведь при использовании определённых удобрений он сможет лучше проявить себя, не так ли?

Я прошу вас не стесняться кого-либо и работать над собой психологически, если вам это необходимо. Не болейте и следите за своим физическим и психологическим здоровьем.

Большое спасибо за то, что вы прочитали данную статью. Очень надеюсь, что она была для вас полезной.

Мне будет очень интересно узнать о вашем мнении насчёт этой темы. Поэтому, если вам понравилась эта статья - поддержите лайком, а также делитесь своими мыслями в комментариях. Спасибо и до встречи в новых публикациях.

Julia Grineva

2 статьи0 подписчиков

Студент-психолог / content creator в инстаграм. Пишу о психологии, саморазвитии, искусстве.

Подписаться

С уважением, ваша Юлия Гринёва.