Инна Чекмаева
Как перестать быть хорошей для всех ради себя
🧐На хороших женщинах катаются верхом!❌
Быть хорошей женщиной – очень, очень плохо❌, поверьте мне. Потому что нельзя пытаться угодить всем вокруг и при этом сохранить адекватную самооценку. Синдром Золушки еще никого не привел в объятия прекрасного принца, но из многих сделал ломовых лошадей, вы еще не узнали себя?👀
🌸Перестань угадывать чужие желания
Спорим, этим своим умением ты даже гордишься? 👀Твои внутренние Чип и Дейл всегда спешат на помощь еще до того, как их об этом попросят.
Но, видишь ли,с твоими близкими ничего страшного не случится, если им придется разок открыть свой рот и озвучить, чего же им от тебя, надобно. Это во-первых.
А во-вторых – ты не замечала, что твои действия уже не воспринимаются некоторыми, как оказание услуги? Ты уже всем вокруг должна. И дальше будет хуже. Спасибо, если в лицо не плюнут за не поданные вовремя тапочки.
🌸Научись исполнять желания собственные. Для начала можно хотя бы их записать. Очень отрезвляет. Когда устанешь полчаса пырится в чистый лист бумаги – поймешь, как давно ты не думала о том, чего же хочется тебе самой. Первый шаг, считай, сделан.
🌸Начни себя хвалить
Вслух. Громко и с выражением. Не стесняйся. А еще заведи себе красивый блокнот и перед сном пиши эссе «5 пунктов о том, почему Машенька сегодня молодец». Потому что пока ты не молодец. Пока ты – наркоман. Ты зависима от чужого мнения, без похвалы от посторонних твоя жизнь пуста и бессмысленна.
🌸Устрой себе праздник непослушания
Включить сопливую мелодраму и оборжаться на ночь простыми углеводами – это не праздник непослушания. Хотя за такое ты себе и сделаешь а-та-та. Проблема любой хорошей женщины в том, что она старается быть послушной в буквальном смысле. Как ребенок.
Хорошие женщины устраивают в пятницу вечером генеральную уборку, потому что утром в субботу в гости придет свекровь.
Выбери какое-нибудь дело, которое тебя раздражает, но делать его надо – и не делай! И небо не рухнет на землю, сама убедишься.
🌸Перестань искать оправдания
Самая главная проблема хорошей женщины – неумение говорить «Нет». ❌Хорошая женщина не может никому отказать. Совет «Научись отказывать» – это совет из серии «Мыши, станьте ежиками». Надо разобраться, почему ты не можешь сказать это самое «Нет». А потому, что после отказа начинаешь выедать себе мозг: а вдруг человек обиделся? А была ли я права? А может, надо было…?😲
Ты бесконечно проигрываешь ситуацию постфактум, нервничаешь, переживаешь и ведешь нескончаемый внутренний монолог на тему «я сделала так, потому, что». Это отжирает столько энергии, что в следующий раз ты автоматом говоришь людям «Да». ❌Лишь бы снова не начинать этот сеанс аутоканнибализма.
Что с этим делать? Ловить себя за руку и переключаться, иначе, увы, никак. Если чувствуешь, что снова ищешь себе оправдания – отвлекай себя немедленно. Как угодно.
🌸Ввяжись в конфликт
Смотри-ка, ты уже почти плохая женщина, осталось самое главное – конфликт. Хорошая женщина конфликта боится, как черт ладана. Потому что как же можно кого-нибудь обидеть? Лучше пусть ее обидят, да. А потом хорошая женщина недоумевает, чего это в тридцать пять лет ее нервная система рассыпается, как карточный домик.
🌹Вот и все. Ты – плохая женщина. 🌹Троекратное ура, товарищи!🌹🌹🌹