День 1

Делюсь с Вами опытом первого дня.

Поняла, что должна полюбить себя и принять такой, какая я есть.

Шаг 1. Посмотрела в зеркало – в целом, мне нравиться то, что я в нем увидела, но раз уж меняться… я предпочитаю естественную красоту и минимализм в макияже, делая упор на уход за лицом и телом.

Меняем, многие женщины замечали, как уверено они себя чувствуют, при полном параде, в красивом модном платье и с макияжем, решила, буду каждое утро рисовать на себе маску уверенности, вместо красок использую косметические средства.

Шаг 2. Раньше, свободное время я проводила в его компании, а свободное от него время, посвящала мыслям о нем, анализу наших отношений, искала причины утраты им интереса ко мне, способам решения этой проблемы и даже увлеклась эзотерикой.

Сейчас, мне легче, когда я о нем не думаю, не смотрю его страницы в соц. сетях (отписалась, доверившись народной мудрости «с глаз долой из сердца вон»), приняла тот факт, что нас больше нет и он не заинтересован во мне, решила, что свободное время направлю в полезное русло.

Итак, «сидячая» работа и стресс бьют по мышцам и нервам, решила вернуться к занятиям йогой и спортом, заброшенным мною из-за отсутствия времени и ухудшения состояния здоровья (перенесла пару операций).

Вспомнила, что на стеллажах давно пылятся купленные книги любимых авторов, прочитать которые мне не хватало времени. Этим вечером глаза слезились не от боли из-за разрыва, а от мелкого шрифта, которым издательство Азбука напечатало «письмо незнакомки» Стефана Цвейга.

Шаг 3. Социальный, вытекающий из 2. Позвонила подругам, с которыми давно не виделась ввиду отсутствия времени. Договорились встретиться за чашкой кофе. (Любовь к кофе неизменна). Подруг знаю «100 лет» по этому заранее обозначила запретные темы «о нем таком хорошем и не очень».

Шаг 4. Запланировала на воскресенье генеральную уборку квартиры, заодно избавлюсь от вещей, которые его напоминают. Планирование – наше все!

В целом ощущения неплохие. Главное позитивный настрой и самоконтроль. Пару раз хотелось щелкнуть резинкой себе по запястью за желание написать или посмотреть нет ли его в соц. сетях в режиме «он-лайн». Сдержалась. Похвалила себя, закрепив успех вкуснейшим пирожным. А что? Лишние кг не страшны, когда решила занять спортом столько свободного времени )))

Если Вы присоединились к моему челенджу!!! пишите как прошел Ваш 1 день! Поддержим друг друга!