Что ваши ноги говорят о вашем здоровье

Холодные ноги

Если ваши пальцы на ногах всегда холодны, одной из причин может быть плохой кровоток - проблема с кровообращением, иногда связанная с курением, высоким артериальным давлением или болезнью сердца. Повреждение нервов при неконтролируемом диабете также может вызвать чувство холода в ногах. Другие возможные причины включают гипотиреоз и анемию. Врач поможет найти любые основные проблемы - или сообщить, что у вас вариант нормы.

Боль в ногах

Когда ноги болят после долгого дня, вы можете просто проклинать свою обувь. В конце концов, восемь из 10 женщин говорят, что их обувь причиняет боль. Но боль, которая не вызвана высокими каблуками, может быть вызвана стрессовым фактором, небольшой трещиной в кости. Одна из возможных причин: упражнения, которые были слишком интенсивными, особенно такие виды спорта, как баскетбол и бег на длинные дистанции. Кроме того, ослабленные кости из-за остеопороза увеличивают риск.

Красные, белые и синие пальцы

Болезнь Рейно может привести к тому, что пальцы ног станут белыми, затем голубоватыми, а затем снова покраснеют и вернутся к своему естественному тону. Причиной является внезапное сужение артерий, называемое спазмами сосудов. Стресс или изменение температуры могут спровоцировать спазмы сосудов, которые обычно не приводят к другим проблемам со здоровьем. Рейно также могут быть связаны с ревматоидным артритом, болезнью Шегрена или проблемами с щитовидной железой.

Боль в пятке

Наиболее частой причиной болей в пятке является подошвенный фасциит, воспаление в месте, где длинная связка прикрепляется к пяточной кости. Боль может быть самой сильной, когда вы впервые просыпаетесь и оказываете давление на ногу. Артрит, чрезмерные физические нагрузки и плохо подогнанная обувь также могут вызвать боль в пятке, как и тендинит. Менее распространенные причины включают костную шпору в нижней части пятки, инфекцию кости, опухоль или перелом.

Волочение ног

Иногда первым признаком проблемы является изменение способа ходьбы - более широкая походка или легкое волочение ног. Причиной может быть медленная потеря нормальных ощущений в ногах, вызванная повреждением периферических нервов. Около 30% этих случаев связаны с диабетом. Повреждение нерва также может быть вызвано инфекцией, дефицитом витаминов и алкоголизмом. Во многих случаях никто не знает, что вызвало повреждение нерва. Другие возможные причины включают проблемы с мозгом, спинным мозгом или мышцами [например болезнь Паркинсона или болезнью Альцгеймера – прим. ред.].

Симптом барабанных палочек

Утолщаются концевые фаланги пальцев (и часто пальцы), с характерной деформацией ногтевых пластинок в виде часовых стёкол. Болезнь легких является наиболее распространенной основной причиной, но она также может быть вызвана болезнями сердца, печени и пищеварительной системы или определенными инфекциями. Иногда в семьях, где нет ни одной основной болезни, проявляются подобные симптомы.

Опухшие ноги

Это обычно временное неудобство, вызванное слишком долгим стоянием или длительным перелётом, особенно если вы беременны. Однако, опухшие ноги могут быть признаком серьезного заболевания. Причиной может быть плохое кровообращение, проблема с лимфатической системой или сгусток крови. Заболевание почек или щитовидная железа также могут вызывать отеки. Если у вас постоянные отеки ног, обратитесь к врачу.

Жжение в ногах

Ощущение жжения в ногах часто встречается у диабетиков с повреждением периферических нервов. Это также может быть вызвано дефицитом витамина В, ногой спортсмена (микоз), хроническим заболеванием почек, плохой циркуляцией в ногах и ступнях (заболевание периферических артерий) или гипотиреозом.

Раны, которые не заживают

Язвы на ногах, которые не заживают, являются основным предупредительным признаком диабета. Диабет может ухудшить чувствительность стоп, кровообращение и нормальное заживление ран, поэтому даже волдырь может стать болезненной раной. Эти язвы также подвержены инфецированию. Диабетики должны ежедневно мыть и сушить свои ноги и проверять их на наличие ран каждый день. Медленное заживление язв также может быть вызвано плохим кровообращением от таких заболеваний, как заболевание периферических артерий.

Боль в большом пальце ноги

Подагра является общеизвестной причиной внезапной боли в суставе большого пальца, наряду с покраснением и припухлостью. Остеоартроз является еще одним виновником, который вызывает боль и отек. Если сустав твердый, это может быть hallux hardusus, осложнение артрита, когда развивается костная шпора. Наконец, сесамоидит или «торфяной палец» - это болезнь спортсменов, особенно тех, кто играет на твердых поверхностях. Это вызвано повреждением связок, окружающих сустав.

Боль в меньших пальцах ног

Если вы чувствуете: ощущение «прострела» между 4 и 3 пальцем на ноге или онемение 3 и 4 пальца, ощущение словно в обуви мешает какое-то инородное тело, боль в области свода стопы и в области пальцев ног, - у вас может быть неврома Мортона, утолщение ткани вокруг нерва, обычно между третьим и четвертым пальцами. Это в 8-10 раз чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Это вызвано травмой или слишком большим давлением на пальцы ног.

Зуд

Зудящая, шелушащаяся кожа может быть "ногой спортсмена", распространенной грибковой инфекцией. Реакция на химикаты или средства по уходу за кожей - так называемый контактный дерматит - также может вызывать зуд, покраснение и сухие пятна. Если кожа на зудящих ногах толстая и похожа на прыщи, это может быть псориаз, чрезмерная реакция иммунной системы. Лекарственные кремы могут облегчить симптомы.

Когтеобразный палец

Когда палец, сгибается во втором и третьем плюснефаланговых суставах. Такой вид деформации может развиться на любом пальце, кроме большого. Чаще всего боль или неудобство чувствуется в верхней части пальца, которая трется об обувь, и в кончике пальца, который прижимается к низу обуви.

Многие обвиняют в формировании когтевидной деформации пальцев стопы неудобную обувь, которая слишком коротка/тесна или на слишком высоком каблуке, однако данное заболевание часто развивается из-за сопутствующей вальгусной деформации первого пальца, диабета, алкоголизма или других неврологических расстройств – которые приводят к нарушению иннервации собственных мышц стопы. Часто заболевание поражает одновременно несколько пальцев ног.

Спазмы ног

Внезапная, острая боль в ноге является признаком мышечного спазма или судороги, что может продолжаться от 2 до 15 минут, в зависимости от локализации и причин.

Переутомление и мышечная усталость являются частыми причинами. Другие причины включают плохое кровообращение, обезвоживание или дисбаланс в уровнях калия, магния, кальция или витамина D в организме. Изменение уровня гормонов при беременности или заболеваниях щитовидной железы может сыграть свою роль. Если судороги частые или сильные, обратитесь к врачу. Упражнения на укрепление могут помочь при мышечной усталости.

Желтые ногти

Ногти на ногах много говорят о общем здоровье. Грибковая инфекция часто вызывает утолщение желтых ногтей на ногах. Толстые, желтые ногти также могут быть признаком основного заболевания, включая лимфедему (опухоль, связанную с лимфатической системой), проблемы с легкими, псориаз или ревматоидный артрит.

Ногти в форме ложки - койлонихия

Иногда травма ногтя или частое воздействие растворителей на основе ацетона могут создавать вогнутую, подобную ложке форму. Тем не менее, дефицит железа также может вызвать эту необычную форму.

Белые ногти

Повреждение ногтя или болезнь в любом части тела может вызвать появление белых пятен на ногтях. Если часть или весь ноготь отделяется от ногтевого ложа, он может казаться белым - это может быть связано с травмой, инфекцией ногтя или псориазом. Если ноготь не поврежден и большая его часть белая, это может иногда быть признаком более серьезного заболевания, включая заболевание печени, застойную сердечную недостаточность или заболевание почек.

Изъязвление ногтей - ониходистрофия

На начальной стадии - непрозрачность роговой пластины, наличие точек, штрихов, ямок. В дальнейшем происходит увеличение ногтя в толщину, пигментация от желто-серого до коричневого цвета, ороговение кутикулы. Появляются гнойные или кровяные выделения.

источник

редактура и адаптация Дмитрий Бобров