Цель. Сломать привычное, приобрести необходимое.
С посылом изломить собственную устоявшующуеся жизнь. Решил бросить самому себе вызов. Окончательно и бесповоротно. Данный ресурс должен мне в этом помочь.
Цель - участие в соревнованиях по тайскому боксу.
Срок для осуществления 1 год.
Категория - В.
Весовая - тяжеловесы.
Что требуется от меня:
- Упорство и трудолюбие.
- Бросить курить.
- Бросить пить.
- Бросить лениться.
- Бросить ныть, раздражаться, агрессивничать и проэцировать негатив.
- Сброс вес с 108кг., до 92кг.
- Создать диету. Придерживаться ее.
- Неделя должна быть - пн/ср/пт - тайский. Вт/чт - кардио/физуха. Сб лёгкая тренировка, вс отдых.
- Проверить селезёнку.
- Смена режима сна и жизни. Подъем в 5 утра. Пробежка, разминка, лёгкое физио. Потом завтрак и на работу.
- Дисциплина.
Думаю этого достаточно чтобы достигнуть успеха и изменить собственную жизнь в лучшую сторону.
Предполагаю что после участия в соревнованиях достигну спокойствия духа и смогу трезво мыслить.
Начинаю с сегодня. Уже начал. Еду с зала.
Будет не просто.
23.10.2020г. Я хочу улучшить собственную жизнь.