5 Мифов об алкоголе

Первый миф: Напиваться время от времени — это нормально.

Как на самом деле: пьянство связано с серьезными проблемами со здоровьем, включая непреднамеренные травмы, рак и болезни сердца. Неважно, как редко Вы это делаете. Если Вы выпили четыре или более напитков (женщины) или пять или более напитков (мужчины) за один присест, Вы рискуете своим здоровьем.

Второй миф: Алкоголь всегда безопасен в умеренных количествах.

Как на самом деле: умеренное употребление алкоголя может принести пользу для здоровья. Тем не менее это не означает, что никаких рисков нет. Для некоторых людей риски могут перевесить возможные выгоды. К ним относятся люди, которые:

• беременны или пытаются забеременеть

• принимают лекарства, которые не совместимы с алкоголем

• планируют водить или эксплуатировать технику

• страдают сердечной недостаточностью или имеют слабое сердце

• перенесли инсульт

• страдают от заболеваний печени или поджелудочной железы

• страдают от алкоголизма

Третий миф: Вино или пиво не сделают тебя таким пьяным, как крепкий алкоголь.

Как на самом деле: все виды алкоголя содержат один и тот же активный ингредиент.

Четвертый миф: Если Вы не чувствуете эффектов от выпивки, значит можно продолжать пить.

Как на самом деле: способность пить без ощущения последствий может быть признаком того, что вы развиваете толерантность к алкоголю. Со временем регулярное употребление алкоголя может поставить вас под угрозу алкоголизма.

Пятый миф: Можно быстро протрезветь, выпив чашку кофе.

Как на самом деле: кофе содержит кофеин, стимулятор, который может заставить вас чувствовать себя бодрее. Это не поможет вашему организму быстрее переработать алкоголь.

Если вы выпили, то дайте телу время и воду, чтобы расщепить алкоголь в системе. Это единственный способ протрезветь быстрее.

Источник