13 признаков здоровых отношений

Про плохие отношения, что в них нельзя допускать и когда уходить, все всё знают. Зато про хорошие каждый из нас думает что-то своё. Абьюзивные отношения исследованы вдоль и поперек, а вот единые критерии хороших как будто отсутствуют.

На самом деле такие критерии есть. Они помогают понять, находятся ли ваши отношения на грани краха или «падение» - всего лишь разгон перед новым ярким взлетом. И даже если всё хорошо, всегда интересно оценить, как бы со стороны, насколько ваши отношения зрелые и качественные.

Как один из вариантов диагностики своих отношений, можно использовать небольшой тест от Патрсии Эванс. Это известный психолог и автор книг, которая исследовала темы абьюза в отношениях за 30 лет до того, как о них заговорили в России.

Итак, тест:

Подходит ли это описание для ваших отношений?

1) В этих отношениях вы свободно можете высказывать свои мысли, не боясь критики и осуждения. И с радостью и без осуждения выслушиваете мысли другого

2) Ваши отношения делают вас полной/ным энтузиазма, и вас восхищает энтузиазм другого

3) В этих отношениях вы можете быть самим/самой собой и открыто проявлять свое «я», точно так же, как и ваш партнер

4) Вы цените и себя, и партнера

5) В этих отношениях вы творите и радуетесь результатам. И ваш партнер рядом с вами может творить свободно

6) Вы оба творчески растете и развиваетесь, поддерживая друг друга

7) Вы дорожите своим уединением, и уважаете уединение другого. Вы не «слиплись».

8) В этих отношениях вы оба имеете свои собственные интересы в разных сферах жизни

9) В этих отношениях вы можете идти со своей скоростью и своим путем, и ваш партнер тоже

10) В этих отношениях вы помните о своих потребностях, и ваш партнер удовлетворяет их. Точно так же и вы удовлетворяете потребности другого

11) Вы оба защищаете отношения от вмешательства «третьих лиц» (сплетен, родственников, связей на стороне и т.д.)

12) Вам радостно смотреть на свою половину, и вы видите ответную радость в его/ее глазах

13) Любую эмоциональную проблему в ваших отношениях вы можете решить, просто обнявшись

Вряд ли у вас совпадают все 13 пунктов, это нормально, идеал вообще труднодостижим. Если у вас есть хотя бы 3-4, все неплохо, у ваших отношений есть шанс. У вас совпало больше половины – супер, вы на верном пути, продолжайте работать над вашими отношениями.

Если же не совпало ничего или почти ничего, то, что вы делаете рядом с этим человеком? Вы с ним счастливы? Вы точно уверены, что он вам подходит?