Andrii Holishevskyi Psychologist

Andrii Holishevskyi Psychologist

Follow
Психолог-консультант. ACT, MBSR, CBT. e-mail: mymentalcast@gmail.com

2 articles

Andrii Holishevskyi Psychologist
Andrii Holishevskyi Psychologist
Read 3 minutes
PsychologyРекомендацииСаморазвитиеСонСтрессоустойчивость

10 корисних порад для покращення сну.

Нижче ви знайдете ряд рекомендацій щодо до того, що Ви можете зробити, які, ймовірно, дадуть Вам більш спокійну ніч і кращу якість сну.
10 корисних порад для покращення сну.10 корисних порад для покращення сну.
0 responses
22
Andrii Holishevskyi Psychologist
Andrii Holishevskyi Psychologist
Read 7 minutes
PsychologyMindfulnessMentalhealthcareУсвідомленняПсихологіяСаморозвиток

Як бути «ок», коли все «не ок» або функціональні адаптивні стратегії в умовах невизначених обставин.

Стрес, тривога, невпевненість, передчуття чогось поганого, невизначеність стали майже постійними супутниками нашого сьогодення. Кожен з нас, так чи інакше, відчуває вплив цих природних реакцій нашого організму на буденні процеси та на благополуччя в цілому. Безумовно, війна, як раптова драматична подія, має вплив на кожного з нас, змінила сталий уклад життя та плани на майбутнє, а також послужила приводом для більш складних та глибинних змін на рівні переконань, цінностей та філософії життя. Як...

0 responses
7