Почему так важно любить себя...
Сколько уже слышу :"нужно приучать себя к тяжёлой жизни,вот надо страдать,а иначе то как,а без страданий и не живёшь".Откуда это все взялось чрезмерная жестокость к себе? Наши предки не вели праздный образ жизни, всегда были трудности,всегда была трудная работа, то дефицит одежды,то продуктов,войны,голод,смерти,вот,что видели наши предки,поэтому у них такая крепкая закалка и без трудностей они не могут жить. Но мы являемся новым поколением и это нужно понимать.У нас жизнь более благополучная, чем у родителей или прабабушик, но у нас возникают другие проблемы, как будто душа раздваивается на два лагеря: в одном лагере мы можем позволить себе все,а в другом мнения родных диктует взять все проблемы мира на себя.
У нашего поколения из-за наложения груды информации, возникают психологические проблемы,и мы с ними тоже должны справляться,чтобы наладить свою жизнь и жить осознанно в моменте, век диктует быстро передвигаться во всем,психике просто не способная переваривать так много информации и событий,который происходят во всем мире.
Важно любить себя,заботиться о себе,хочешь отдохнуть отдохни, но это конечно не должно становиться прокрастинацией.
- Читай книги, смотри фильмы.
- Кушай вкусную еду.
- Кушай не спеша,кушай осознанно.
- Слушай музыку.
- Самообразовывайся.
- Занимайся физической активность . И все будет Ок))