Как наши убеждения влияют на нашу жизнь? Почему убеждения могут мешать нам добиваться целей?

Написано для канала WebCamушек

Любое убеждение - самоисполняющееся пророчество. Во что вы верите - то и реально.

Убеждения очень сильно влияют на нашу жизнь. По сути результат нашей жизни (то, что мы имеем в настоящий момент) это сумма всех наших убеждений.

Если вы внимательно проанализируете свои проблемы, то можете прийти к выводу, что чаще всего они происходят из-за ваших “кривых” взглядов (убеждений). Если вы испытываете трудности в финансах - пересмотрите свои убеждения по этому поводу. Если испытываете трудности в общении с людьми - стоит пересмотреть свои установки касающиеся отношений с окружающими и с самим собой.

И вообще, если вас что-то не устраивает в жизни, то советую покапаться в своих убеждениях.

Согласно Википедии: УБЕЖДЕНИЕ это часть системы верований, мировоззрения, придающий личности или социальной группе уверенность в своих взглядах на мир, знаниях и оценках реальной действительности. Убеждения направляют : поведение, поступки, движение личности, непроизвольные события, результаты и решительные действия.

Убеждения могут разрешать и запрещать достижения целей, описывать что нужно для её достижения и каковы её критерии. Например, даже если "любовь" для человека вещь очень важная, убеждение "я не заслужил любви" будет "запрещать" ему эту самую любовь получить.

С помощью убеждений и работы над ними можно добиваться совершенно любых результатов! Так же убеждения вызывающие диссонанс (невроз) могут приводить к болезням. Про то как работают убеждения снят целый фильм называется “Космический Джем”.

Убежденность в чем-то настолько сильно влиет и отражается на наш жизненный сценарий и организм в целом, что с их помощью даже можно влиять на гомеостаз организма (неосознанные процессы протекающие в организме человека, например поддержание температуры тела). Научная статья доказывающая это 👉🏼 тут

Убеждения бывают : расширяющие и ограничивающие.

Пример ограничивающего убеждения - “Много денег портят человека” или “Всех денег не заработать”. Пример расширяющего убеждения - “Я позволяю себе зарабатывать много”, “Все что происходит - к лучшему”.

Так же, ограничивающими убеждениями могут быть те, что мешают достичь вам какой-либо цели.

Некоторые убеждения могут складываться из вашего прошлого опыта. Если опыт был негативный для вас, то убеждение может сложиться негативное (ограничивающее). Мы не можем пережить заново и переделать наш прошлый опыт, но мы можем изменить отношение к нашему прошлому опыту и “перезаписать” свои “старые плохие” убеждения на “хорошие новые”. Т.е. можно переделать ограничивающие убеждения, основанные на негативном опыте, в расширяющие убеждения. Техника Реимпринтига

Убеждения можно менять так же с помощью метода “Я выбираю”.

Мы живем в мире своих представлений о нем, информация поступающая из вне проходит через ряд ментальных фильтров. Работа мозга устроена так, что убежденный в чем-то человек всегда найдет, то в чем он убеждён. Ревнивец всегда найдет причины для ревности, злой человек всегда найдет причины злится, даже если объективно все хорошо.

Например у вас есть убеждение: “Я не смогу добиться значительных результатов в своей работе”.

1. Необходимо снизить важность и значимость своего убеждения для самого себя. Попробуйте проговорить себе следущее: “У меня есть иллюзия, что я не смогу добиться значительных результатов в своей работе”.
2. Простроить позитивное видение: “Я выбираю: добиться значительных результатов в своей работе”.
3. Нахождение позитивных подкреплений и акцинтирование внимания на них. Например: “Я написал хорошую и полезную статью и несколько людей написали мне сообщения, что моя статья действительно была им полезна.”

Таким образом мы тренируем свой мозг находить позитивные подкрепления расширяющим убеждениям и снижать важность для ограничивающих убеждений.

P.S.: Надеюсь моя статья была полезна для вас. Если у вас есть вопросы или вы просто хотите поддержать меня - не стесняйтесь оставлять свои комментарии и делится этой статьей.