3 способа зарядиться мотивацией

Я знаю, что ты помнишь то чувство, когда посмотрел какой – то великолепный фильм, прочитал книгу, услышал историю успеха простого человека и тебя резко окатывало волной мотивации. Тебе хотелось жить, творить. Каждое новое дело было по плечу и ничто не было способно сломить твой оптимистичный настрой.

Но спустя пару дней это замечательное чувство пропадало в рутине. Под натиском семейных дел, учебы, работы ты переставал чувствовать желание двигаться дальше и все намеченные тобой грандиозные планы были не так уж и хороши. Увы и ах.

И вроде бы, что в этом плохого, верно? Ведь такие моменты заставляют тебя пересмотреть свое отношение к некоторым вещам, дают грандиозные идеи, да и ты сам внушаешь в людей надежду и веру в светлое будущее. Но неужели тебе никогда не хотелось сохранить это состояние? Жить и дышать манящим воздухом свободы и открытости миру. Конечно хотелось бы и сейчас я расскажу, как именно.

Прежде всего, уясни раз и навсегда: никогда не полагайся на мотивацию. Слышишь? Вообще никогда. Это на столько мимолетная и непостоянная вещь, что опираться на нее – все равно что выстраивать дорогу из мячиков для пинг – понга - можно, конечно, но идти по ней ты будешь с огромным трудом.

Но что же, если не мотивация? Как мне заставить себя работать, если я этого не хочу?

Лично мой ответ – сила воли. Уже столько было сказано про этот феномен, что привнести нечто новое я физически не смогу. Но есть пара очевидных вещей, о которых мы часто забываем.

Сила воли – это точно такой же ресурс, как и наша бодрость. Если мы будем постоянно работать, учиться, заниматься любимым хобби, но спать от силы 2 часа в сутки, то очень быстро вымотаемся и вернемся к прежнему режиму. Так же и с силой воли.

Не перегружайте этот ресурс ненужными вещами.

Перестаньте тратить ее на незначительные вещи. Процесс принятия решения требует силы воли. Умение удерживать себя от глупых соблазнов (просмотр смешных картинок, телевизора, поедание вредной еды) требует силы воли. Если вы будете распыляться на все подряд, то очень быстро истощите себя. Лучше выберите какой – то глобальный проект, для преодоления трудностей в котором вам понадобятся значительные усилия. И каждый раз концентрируйте себя строго на нем.

Вовлекай в свой проект новых людей. Дело в том, что когда мы полагаемся строго на себя, то нам очень легко сказать: «Все, я устал, оно того не стоит». Но когда в твоем проекте, будь то бизнес, написание научной статьи или же походы в спортзал есть посторонний человек, который на тебя полагается, то будет тяжелее отказаться, так как на тебе лежит ответственность за общее дело.

И последнее, те всплески краткосрочной мотивации не являются полностью бесполезными. Важно лишь помнить, что они легко приходят и уходят, а основной пласт работы лежит именно на твоей собственной силе воли. Единственное, что ты можешь сделать с такими редкими приливами сил – это направлять их в нужное русло, чтобы хоть и изредка, но твоё дело давалось тебе очень легко. Всего доброго и удачи!