Совы и жаворонки

В прошлое воскресенье (мой единственный выходной) я встала в 8 утра... Я "сова" до кончиков волос. Встать раньше 10 утра - мука адская. Конечно, я вставала раньше в офис на работу, могу и в 6 утра вскочить, если нужно, НО проку от меня нет никакого.

Я физически себя плохо чувствую, торможу нестерпимо, ничего не понимаю, злюсь и ненавижу всё живое. Ближе к 11-12 утра мой мозг включается и готов работать продуктивно примерно до 23-00. К вечеру количество идей вырастает в разы.

Мой муж - "жаворонок", вскакивающий в 7 утра. К 19-00 он устает и не очень продуктивен.

Так как мы живем вместе, то нашли золотую середину - 8:30. Я не сильно счастливее от этого стала, но всяко лучше, чем 7 утра)

Мне всю жизнь многие наперебой твердят следующее: "вот ты вставай в 7 утра несколько лет подряд и организм перестроится". Чушь, ничего не перестраивается. У меня трудового стажа свыше 10 лет. И мой организм не перестроился.

Я искренне считаю, что работодатели (если вы работаете на кого-то) или вы сами (если занимаетесь своим делом) должны учитывать эти внутренние ритмы. Ведь я как и "жаворонок" отрабатываю свои 9 рабочих часов, только начинаю и заканчиваю чуть позже. Разве это плохо?

✨ Вам понравился материал? Буду признательна, если нажмете на 👍

✨ Чтобы не пропустить новые интересные статьи, подпишитесь.

✨ Для записи на консультацию: +39 328 8753497 (WhatsApp)

✨ Instagram: @italiana_psycho