10 пальцев для хорошего дня

Мы часто бываем недовольны собой, кем-то или своей жизнью, забывая о том,что прекрасного у нас уже есть. Вот такой вот мозг неуемный у человека, нужно его контролировать, а то и до депрессии так не далеко.

В общем каждый день вспоминайте пять пунктов почему вы уже счастливы и пять пунктов за что вы благодарны ( кому-то, жизни, себе). Эти магические 10 пальцев ободряют, повышают гормон радости в организме, и считайте день задался. Почему 10 пальцев? А потому что озвучивая каждый пункт вы загибаете палец. После этой мини практики практически в голове звучит " Вау, какая у меня клевая жизнь"

P.S: Желательно делать с утра)