Если ничего не понятно, не хочется, или все бесит

Утром, после 35 и летом...

Все зависит от конкретной ситуации, для решения которой имеются свои способы.

Если:

Ничего не понятно - ложитесь спать, потому что вы устали, и мозг выключился сам;

Ничего не хочется - поешьте, но не сильно, потому что у вас нет сил, чтобы заниматься делами;

Все бесит - примите душ комнатной температуры (пока вы охлаждаетесь, мысли приходят в норму), или выпейте кофе, - потому что летом и зимой нужно бодрое состояние, а заставить себя принимать душ без видимой причины - не так просто.