22 articles
Элина Морозова
Read 4 minutes
Кому не стоит пить кофе
В кругах ЗОЖ-ников больше говорят о пользе кофе, чем о его вреде. Но как и любой напиток/продукт, кому-то он принесёт больше пользы, кому-то — вреда. Поэтому чтобы определить подходит ли именно вам кофе, важно узнать о всех его свойствах и особенностях своего организма./img/IF/45U/m580/IK5edx2toH8zs/sAovqHh2MM/Eq7FQNorGTtuFink.jpg)
1 response
15
Элина Морозова
Read 4 minutes
Почему кофеин бодрит, как влияет на мозг и сон
Суточный циркадный ритм и потребность во сне определяют режим бодрствования и сна. С каждой минутой бодрствования в вашем мозге накапливается химическое вещество, называемое аденозин. Чем дольше вы бодрствуете, тем больше аденозина накапливается в вашем организме./img/ua/A2E/6hHX/u814A7n3RjOa5/JFjjh0SY8v/FdRDHCSuKwfINomq.jpg)
0 responses
6
Элина Морозова
Read 9 minutes
Что происходит с вашим телом, когда вы обезвожены. Живая вода — миф или научный факт?
Обезвоживание — это проблема, которую нельзя игнорировать. Любой человек может подвергнуться обезвоживанию по самым разным причинам, поэтому очень важно пить воду на протяжении всего дня.2 responses
23
Элина Морозова
Read 3 minutes
ГОРМОНЫ СТРЕССА — ВИНОВНИКИ ЛИШНЕГО ВЕСА! КАК «ПРИРУЧИТЬ» КОРТИЗОЛ И АДРЕНАЛИН?
Бешеный ритм, мессенджеры, дедлайны, пробки, недосып — обычный день из жизни в большом городе. А если добавить к этому перфекционизм, то это неизбежно приведет к стрессу. Знакомо? Мы узнали у эксперта, как работают гормоны стресса и как сохранить здоровье, красоту и душевное спокойствие. Эволюционно стресс — защитная реакция организма на экстремальные условия, рассказывает Сергей Макеев — кандидат медицинских наук, автор гимнастики “Йога бытовых движений” и эксперт Coral Club. Некое событие вклю.../img/hB/her/IQCu/M7kHGMYLSBK8g/9uXuT2MgCb/OMzA6f3HoR098nPH.jpeg)
0 responses
9
Элина Морозова
Read 1 minute
Руководство по жирам Omega 3 и Omega 6
Не так давно в США FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) предложило производителям пищевых продуктов прекратить использование трансжиров в течение трех лет. Агентство также порекомендовало избавляться от частично гидрогенизированных масел (PHOs) и химически измененных жиров, которые, по утверждению FDA, больше не «общепризнаны как безопасные»./img/D7/SOH/Oy8L/3cWmhnBFhHhRw/IxKkrb3nH8/ajcksdJNlfbWFIgV.jpeg)
0 responses
14