ТОП-10 продуктов для молодости кожи лица: составляем меню красоты

Продукты для молодости кожи обладают антиоксидантным действием и способствуют выработке коллагена. Именно от него зависит тонус тканей, блеск и пышность волос, легкость походки и стройность осанки. После 30 лет выработка коллагена в организме резко снижается и, если не поддержать процесс продуктами питания, кожа быстро обвиснет, покроется морщинами. Соединительная ткань станет грубой, а значит, появятся проблему с мышечно-связочным аппаратом. К тому же рацион для молодости кожи благотворно влияет на все органы в целом, укрепляет костный скелет.

Давайте посмотрим, какая она, диета красоты и здоровья.