Елена Медведева

3 лютого 2022Читати 1 хвилину

Для чего нужна клетчатка: 7 полезных свойств для организма человека

Для чего нужна клетчатка организму человека и в чем ее польза? Рассчитывая долю белков, жиров и углеводов в рационе, мы часто забываем об этом важном микроэлементе. Ведь пищевые волокна не перевариваются и не снабжают нас энергией. Стоит ли вообще говорить о них? Оказывается, стоит.
Диетологи считают клетчатку критически важным веществом. Без нее невозможно нормальное пищеварение, затруднена работа иммунной системы. Волокна помогают справиться с жировыми отложениями на животе и снижают риск набора веса. Женщины в менопаузе, ежедневно употребляющие клетчатку, дольше сохраняют стройную фигуру, реже страдают от сердечно-сосудистых проблем и онкологии. https://zdorova.com.ua/zdorovoe-pitanie/dlya-chego-nuzhna-kletchatka-organizmu/

Здоров'я та краса Клетчатка Здоровье Кишечника

9 переглядів

Елена Медведева

Підписатися