В любой непонятной ситуации - читай! -68% стресса

Лучшим средством от забот, тревожности и стресса ученые из Оксфордского университета (те самые британские) признали чтение, утверждая, что это занятие оказывает более быстрый эффект на организм.

Удивительно, но этот способ много лучше приёма алкоголя, намного эффективнее прогулки, чаепития или прослушивания музыки. Хотя вам никто не запрещает совмещать книгу с бокалом вина или чтение в парке.

Я согласен, что во время стресса или тревоги книга последнее, о чем вы вспомните, да и я тоже. Но это действительно работает. Когда вы читаете, вы целиком погружаетесь в мир книги, возможно не сразу, но через пару страниц и не заметите, как увлеклись.

Главное правильно выбрать книгу, интересную именно вам, и желательно не хоррор. Или можете взять любую длинную статью из нашего канала)

И да, друзья, я вас услышал и не сделал этот пост длинным и подробным, хотя очень хотелось🤓

Так же жду вас в моем блоге психопата-психолога

Димины компульсии

Без VPN

Telegram: Join Group Chat

Не наступаю на трещины в асфальте. Дневник психопата или как жить с обсессивно-компульсивным расстройством. Канал: https://t.me/joinchat/AAAAAFXmiBYSbBCzhu...t.me